雪顿节简介

雪顿节是藏传佛教以及西藏地区生活中最重要的节日之一，也是西藏历史悠久的传统节目之一，一般在藏历的6月举行。在藏语中，“雪”是酸奶的意思，“顿”是“吃、宴”的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶的节日，因此又叫“酸奶节”。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称自为“藏戏节”、“晒佛节”。这个时候也是西藏旅游旺季。

2021年的雪顿节开始于2021年8月8日（藏历六月三十），想要去感受雪顿节的游客不要错过这个机会。(西藏8月份天气怎么样？)

雪顿节由来

雪顿节起源于公元11世纪中叶，最早是一种纯宗教节日活动，是老百姓以酸奶对寺院行长净、夏安居之事后解禁僧人的敬奉。17世纪下半叶，雪顿节逐渐演变和固定成以藏戏汇演和展佛为主、文娱与宗教相结合的重要节日，所以又被称为“藏戏节”、“展佛节”。1994年由拉萨市政府主办以来，雪顿节进而演变成集文艺汇演、体育竞技、旅游休闲、商贸洽谈为一体的，传统与现代相结合的国内外知名节庆盛会。

拉萨雪顿节是国家首批非物质文化遗产，它具有深厚的文化底蕴，不仅是8月高原的文化盛宴，更是西藏人民的传统节日。每年雪顿节期间，都会举办隆重的晒佛仪式、欢腾的藏戏表演，还有耗牛赛、歌舞表演等活动。   在拉萨、最热闹和激动人心的节日非雪顿节莫属。每年此时、成千上万的藏民在拉萨的各大寺院内，举行各种各样的民俗活动。   雪顿节的来源 在藏语中，“雪”是“酸奶”的意思，“顿”是“宴”、“吃”的意思，因此，雪顿节就是吃酸奶的节日。   在17世纪以前，雪顿节是一种纯宗教的节日活动，按藏传佛教格鲁派的规定，每年的藏历六月十五至三十日为禁期，全藏大小寺院的僧尼不准外出活动，以免踏死小虫。到藏历七月一日开禁的时候，他们才开始下山，这时农牧民要拿出准备好的酸奶子敬献，这就是雪顿节的由来。   这样直到17世纪下半叶，雪顿节逐渐演变成以藏戏汇演和展佛为主、文娱与宗教相结合的重要节日，所以又被称为“藏戏节”、“展佛节”。   哲蚌寺晒佛 作为雪顿节的序幕，哲蚌寺晒佛是最令人瞩目的仪式。

历年雪顿节开幕时间表：

藏戏会演

八世达赖时移到罗布林卡，五世达赖从哲蚌寺移居布达拉宫后，雪顿节活动也在布达拉宫的“空中戏台”德央厦举行。每年六月三十日的雪顿节，也总是先在哲蚌寺内进行藏戏会演，第二天到布达拉宫为达赖演出。七世达赖晚年，身患多种疾病，医师们建议他到西郊罗布林卡（宝贝园林）洗浴，用流水养身。藏历水鸡年（1753年）到其圆寂的1757年，他每年夏天几乎都在这里度过。八世达赖强白嘉措时期，罗布林卡里修建了格桑颇章宫，这里逐渐成了的达赖夏宫。因此，雪顿节的主会场也转移到罗布林卡内，并开始允许市民群众入园看藏戏。这以后，雪顿节的活动更加完整，形成了固定的节日仪式。

藏戏演出为另一重头戏。从雪顿节的第二天开始，在罗布林卡、布达拉宫对面的龙王潭公园内，藏戏队伍每天不停歇地从上午11点直唱到暮色降临。据说，因为时间有限，这已经是提取剧目中的精华部分，否则一出戏会唱上几天，表演者自得其乐，观赏者更是乐此不疲。 　　卡垫铺在草地上，亲朋好友闲适地围坐在一起，摆上一路背来的青稞酒、酥油茶，还有自己做的各种藏式点心，很多藏民一边听着藏戏，一边摇着手中的转经筒，或是捻着佛珠。

藏戏的故事，有《诺萨法王》、《文成公主》等，其高亢动人的唱腔、抑扬顿挫的独白、神奇瑰丽的脸谱、古朴肃穆的服饰、优美动人的舞姿，历经600余年的洗练，藏戏散发着一种浑然天成、底蕴丰厚的独特魅力。

哲蚌寺展佛

在晒佛的那天清晨，哲蚌寺的喇嘛便会把巨大的佛像徐徐展开。当喷薄而出的太阳照在神圣的佛像上时，那造型巨大的佛像便会露出详和的笑容。这时，无数佛教信徒和游客无不双手合十，顶礼膜拜。随后，人们来到罗布卡林，载歌载舞，彻夜狂欢，西藏各地的藏戏团也聚集于此，表演各种各样的的藏戏。

清晨4:30左右，乘车前往哲蚌寺。进入哲蚌寺，前往晒佛崖(约需2小时左右)。到达晒佛崖，早有希望一睹展佛盛况的人们在此守候，默默等待东方将要出现的日光。亲眼目睹高僧活佛，为展佛盛典做最后的准备，和圣僧大德一道默念六字真言，为自己和亲朋好友祈愿祝福。6:30左右，随着法螺号响，初升的日光一点点沐浴到巨大的佛像唐卡之上，雪顿节晒佛盛典正式开始。随后参加活佛加持大典，观看盛大的晒佛仪式，感受藏族人民浓烈的节日气氛，之后游览哲蚌寺，祈求强巴佛的保佑。之后前往罗布林卡，参与群众活动，观看藏戏，下午自由活动(北郊赛马场如有马术表演，可前往观看)。   引人注目的藏戏 藏戏演出是雪顿节的另一重头戏，也是雪顿节最吸引人的组成部分。从雪顿节的第二天开始，在罗布林卡、布达拉宫对面的龙王潭公园内，藏戏每天不停歇地从上午11：00，一直表演到暮色降临。   节日期间，拉萨市附近的藏族人民三五成群，老少相携，背着各色包袱，手提青棵酒桶，涌人罗布林卡内。在树阴下搭起色彩斑斓的帐篷，在地上铺上卡垫、地毯，摆上果酒、菜肴等节日食品欢迎远道而来的客人。而雪顿节古风犹存的表演，流传久远的故事，加之台下的酥油茶、青棵酒散发出的醇香……总是让人流连忘返。   位置：西藏自治区拉萨市罗布林卡、哲蚌寺。最佳日期：每年6~9月，8月有热闹非凡的雪顿节。

过林卡

“过林卡”，指藏族朋友的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里，他们会到野外搭起帐篷、铺上地毯，摆开青稞酒和各种小吃，豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣，是谓“过林卡”。很多人一大早就准备好了一天的吃喝，到罗布林卡找上一块地，一家子围成一圈，欢声笑语，渡过愉快的一天。

卡垫铺在草地上，亲朋好友闲适地围坐在一起，摆上一路背来的青稞酒、酥油茶，还有自己做的各种藏式点心，很多藏民一边听着藏戏，一边摇着手中的转经筒，或是捻着佛珠。这便是藏族民众过节的热闹形式。

雪顿节摄影攻略

拍摄地点：以哲蚌寺、色拉寺和罗布林卡为主。哲蚌寺和色拉寺一般拍展佛活动，罗布林卡拍摄藏戏表演。这是雪顿节在拉萨最重要的两个拍摄环节。

拍摄时间：哲蚌寺展佛时间为8:00-13:30，色拉寺展佛时间为9:30-15:00。雪顿节当天凌晨4点开始就需要赶往哲蚌寺，以便拍摄晒大佛的全程。下午可以去罗布林卡拍摄藏戏表演。

注意事项：1.观佛的最佳位置并不是越近越好，尤其对于想拍全景的游客来说。因为佛像非常大，只有远点的位置才能拍到全景，太近的地方只能看到佛像的局部。2.带上防潮坐垫，在等待的几个小时中，不至于坐在冰凉的地面或石头上。

我们有安排专门的雪顿节旅游线路供游客选择。雪顿节西藏八日游线路行程为拉萨休息停留三天，其中一天为哲蚌寺看展佛以及罗布林卡看藏戏，体验西藏节日氛围等。其余四天经羊卓雍错湖，卡若拉冰川，白居寺日喀则去往珠峰大本营，然后返回拉萨。如果不想跟团，也可以西藏旅游包车或西藏租车，更自由一些，但需要做更多攻略。

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