嘎玛沟，被称为世界上最美的山谷！

嘎玛沟，位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流?嘎玛藏布及其西侧谷地，其北界为桑琼拉→结色拉→宗嘎拉→扎西若嘎……

　　嘎玛沟，位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流—嘎玛藏布及其西侧谷地，其北界为桑琼拉→结色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界为中尼边界，东自定结县陈塘村、西抵珠峰，本区位于珠峰自然保护区脱垄沟核心保护区界内，素有“世界最美丽谷地”之称。
　　
　　时间：2010年7月中旬
　　
　　地点:西藏日喀则地区
　　
　　事件：珠峰东坡嘎玛沟摄影徒步（15天），这里也被称为西藏的“香格里拉”
　　
　　参与人物：全国各地驴友（北京上海成都贵州广州陕西福建等地）
　　
　　高山协作团队：西安苏洛探险温州风子户外
　　
　　高山摄影：银翘败毒丸（银老师）以及各地驴友及高山协作共同完成
　　
　　嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，还有神秘的夏尔巴人在这里居住，珍稀野生动物也特别多，可以欣赏到珠峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）。线路气候多变、海拔高，人迹罕至，极其艰辛，不过它的魅力就在于此，给人一种征服自我的快感。

　　有旅友这样形容，这条线给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。
　　
　　嘎玛谷地位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流—嘎玛藏布及其西侧谷地，其北界为桑琼拉→结色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界为中尼边界，东自定结县陈塘村、西抵珠峰，本区位于珠峰自然保护区脱垄沟核心保护区界内，素有“世界最美丽谷地”之称。
　
　
　　嘎玛沟位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰。东西长55千米，南北宽8千米，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米，整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间，清幽安静，生机盎然。古木森森，根深叶茂，枝杆粗壮，历经高原风雪的砺炼，更显苍劲挺拔，给人以岁月倒流，回归古昔的奇特感受。
　　
　　喜马拉雅山脉南坡和东坡从海拔两千多米的河谷上升到八千多米的山峰，河谷的水平距离不过几十公里，自然景象却迅速更替：低处温暖湿润，常绿阔叶林生长得郁郁葱葱，形成常绿阔叶林带；海拔升高，气温递减，喜温的常绿阔叶树逐渐减少，以至消失，而耐寒的针叶树则渐增加，在2000米以上为针叶林带，再往高处，热量不足，树木生长困难，由灌丛代替森林，出现灌丛带；在4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高山寒漠带；更高处为高山永久积雪带。抬头就是高大雄伟的雪山冰川，低头就是满鼻异香，争奇斗艳的奇葩，这种景观让你会感觉处在一个童话世界。而那星罗棋布的宗教圣地，无穷无尽神奇美丽的传说，还有自北向南，祖祖辈辈生息于此的少数民族，夏尔巴人，门巴族，珞巴族，登人，则又是穿行其间的一个致命诱惑!
　　
　　珠峰东坡是一个未被人熟知的地方，直到2001年我国政府才首次组织科考人员和记者，对它进行科学考察。珠峰、马卡鲁峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以到看不同的风景。西藏惟一的古长城、萨尔古寺等人文景观，让你近距离与原生态的夏尔巴人接触。
　　
　　在那里，艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画卷。山谷内景观资源极为丰富，以徒步生态科考旅游为主，并与尼泊尔巴隆国家公园相连，成为世界一流的环珠峰跨国旅游极品线路。当然最大的诱惑，在山谷里可以从东坡看到世界第一高峰珠穆朗玛峰，第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观。蔚蓝的苍弯下，雪峰格外醒目，美丽的旗云景观犹如平视。由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美、洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异常。
　　
　　因嘎玛沟特殊的地域环境，个人活动不太方便，需要大型协作团队及专业高山协作人员的的支持，以下攻略为商业团队的攻略，但是个人装备没有区分，仅供参考（此为夏季和秋季装备，同时也建议此类线路尽量参与商业团队，安全系数会比较高）
　　
　　【个人装备】
　　
　　一：必备
　　
　　1：大背包或驮包1个：50-100升，用来装个人行李，由牦牛全程运输，建议不要用太好的2：小背包1个25-35升，背负随身物品
　　
　　3：防雨罩2个能够适合自己的背包，用来防雨
　　
　　4：防水袋2至5个用于装衣物，睡袋，或摄影器材
　　
　　5：睡袋1个负10度以下的温标
　　
　　6：防潮垫1个可在拉萨买
　　
　　7：徒步鞋1双要求高帮、防水
　　
　　8：绑腿1副主要用来防蚂蝗，可在军品店购买或使用牢固的布条制作
　　
　　9：雪套
　　
　　10：冲锋衣裤1身防水、防风、透气
　　
　　11：抓绒衣裤1套用于保暖
　　
　　12：羽绒衣1件用于保暖，不用太厚
　　
　　13：快干裤2条
　　
　　14：长短袖T恤若干或者长袖快干衣
　　
　　15：排汗内衣二套（保暖透气）；（注意不要用全棉的）
　　
　　16：帽子和防寒帽各1顶带沿的帽子，挡雨也防蚂蝗
　　
　　17：排汗袜子3至5双
　　
　　18：防水手套1副抓绒手套1副
　　
　　19：头灯1个多备备用电池
　　
　　20：墨镜1个（防雪盲）
　　
　　21：登山杖1至2支
　　
　　22：水壶1个1升以上，最好是保温的
　　
　　23：个人卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，注意环保，越简单越好
　　
　　24：防晒霜1个SPF值40以上，润唇膏1支。
　　
　　25：塑料袋，垃圾袋、用来防水、装垃圾等
　　
　　26：身份证、边防证，准备复印件2份，平时可以使用复印件
　　
　　27：个人食品少许巧克力、泡腾片这些当地不容易买到的东西
　　
　　28；个人药品：
　　
　　全路程温度在负10至正25度之间。请注意带好各季衣物。
　　
　　二：以下为可选准备：
　　
　　1；指北针、救生哨1套可以在紧急情况下发挥作用
　　
　　2：摄影器材推荐数码相机，当然要多准备些储存和电池，尽量简单实用，减轻重量
　　
　　3：香烟适量文具药品（小礼物）适量
　　
　　4：军胶鞋或沙滩鞋或溯溪鞋1双，用于很多泥泞过水路段
　　
　　5；军刀或普通小刀
　　
　　公用装备及我们所提供的服务：
　　
　　全程交通费、食宿费、拉萨的住宿费用，公用装备费、向导、厨师，协作费、牦牛工人，牦牛租用费，珠峰景区门票，珠峰保护区环境保护费，车辆门票费，医疗品，专项保险费。（个人到拉萨往返旅费自付，集合之前拉萨餐饮，旅游门票等自付）
　　
　　具体：
　　
　　1，专职高山领队一至三名，登山活动过程中陪同。
　　
　　2，专职高山厨师一至二名，以及压锅，炒锅等全套厨房设备。每个正餐提供提供4-5个菜，2-4种饮料，咖啡，热水。2种以上水果。
　　
　　3，所有大件行李均由牦牛负责运输，个人只要背负轻便随身物品。
　　
　　4，牦牛工及协作人员数名，协助全程照应。
　　
　　5，徒步过程中提供顶级高山帐篷，2至3人1顶。以及大的炊事帐，餐厅帐等。
　　
　　6，非徒步过程中的旅馆及餐饮
　　
　　7，部份干粮食及能量食品
　　
　　8，活动中的公共装备，安全装备，通讯装备。保护绳50米，对讲机，以及其他安全装备。9：药品：感冒、退烧类药物，跌打损伤类药物、肠胃药、消毒外伤类药物等，以及高原药品和部份急救药品
　　
　　10，珠峰门票，环保费等。
　　
　　11：全程的交通费，离开拉萨到回到拉萨
　　
　　12：专业户外保险。
　　
　　注：不包含拉萨集合前的费用，个人旅费，以拉萨报到开始计算。个人干粮自备。中途若因个人原因退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。
　　
　　由于徒步途中吃住条件有限，我们在有条件的城镇尽量安排舒适，在徒步过程中提供价值六千元的顶级高山帐蓬给队员住宿，并全程配备专为珠峰等八千米级山峰提供服务的专职高山厨师和众多工作人员为队员提供中餐，西餐，藏餐的伙食。也会携带大的餐厅帐给队伍就餐休息之用。做到每天有热饭，随时有热水。全程自带藏族厨师，在艰苦的环境中尽量舒适。
　　
　　正餐保证四菜一汤，早餐稀饭馒头或面条等等。路餐、零食自备。
　　
　　我们会以五十多次高山攀登和经验以及高海拔登山活动的标准来操作此次徒步活动。
　　
　　因珠峰地理环境特殊，行程时间不确定，请参加的队员预留1-2天机动时间。
　　
　　本次徒步的落差很大，从2000米至5000米。有冰雪高寒地带，也有亚热带潮湿的雨林，气候复杂，冰雪融化，道路泥泞，因此要有充分的准备对付寒冷和潮湿带来的低温，蚂蝗等因素。
　　
　　景色很震撼，但路途的艰辛和物资的匮乏也是同样的，我们的旅行服务团队有足够的经验保障安全和必要的生活质量，虽然这种质量对在当地来讲可是说是奢侈的，但可能依然离开基本的城市生活有一定的距离。
　　
　　有关边境通行证
　　
　　办理边防证在户口所在区的分局户籍科（有的在办公大厅），凭本人的身份证或户口本办理。带2张1寸的照片(黑白彩色都可以)。准备一份单位介绍信，没有单位最好街道介绍信（没有也行）
　　
　　填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写（探亲、出差、旅行等）
　　
　　前往地点填写xx地区，如：阿里地区、山南地区等。
　　
　　本次旅行请填写“珠峰或定日”，如果你还计划去其它地区旅行请根据以下清单完整地说明你计划要到达的地方。
　　
　　通常当天可取。在拉萨可以通过旅行社办理，收费大概150元左右。两天可取。
　　
　　（本文转自马蜂窝）