关于反走川藏线的一些注意事项及装备攻略?

拉萨攻略 6150

关于反走川藏线的一些注意事项及装备攻略?

自驾川藏线一直受广大朋友的青睐,似乎现在正走川藏线已经没有了新鲜感,最近有朋友在问我了,如果反走川藏线需要注意些什么呢?所谓反走川藏线其实就是以拉萨为出发点,成都为终点的一次自驾之旅。正走川藏线就是由成都出发,拉萨结束的一次旅行!

相比正走川藏线,反走川藏线要准备的工作和需要克服的困难要多得多。正走川藏线即是成都到拉萨,是从平原逐步逐步到高海拔的地区,过程逐步适应中;而反走川藏线,拉萨到成都,则意味着你要先到达高海拔地区,那么高反是不容小觑的,因此建议提前半个月服用抗高原反应的药物--红景天!


||需要了解反走川藏线的注意事项?

由于此次自驾之旅基本都是在高原地区,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高原环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。


1、关于高原反应的应对措施?


1)什么是高原反应?

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。

2)高原反应的预防?

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。


3)初次进入高原的应对措施?

a、如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要尽量的让自己安静的休息,活动尽量放的慢一些,多喝水,否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

b、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适,当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

c、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

d、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

特别注意

感冒了不能去西藏!!

感冒的时候,肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了,先治好感冒再出发。


||反走川藏线有哪些吸引人的地方?

1、用时较少,虽然是同一条线,不过反走川藏线最终目标是成都,大家对于返程的时间比较容易把控,各景点所耗用的时间也是在可掌握范围内;

2、价格便宜,这主要是针对租车自驾和包车的,时间用得少,租赁车辆的费用就会相对少一些。


||川藏线上的限速路段


1)成都-雅安:全程:141km,90%路段限速120,部分路段限速100、80;

2)金沙江大桥到芒康:70KM,限速2小时40分,出城要换限速条。提示:在金沙江大桥进入西藏界,此处要检查和登记,请提前准备好每个人的身份证及车主驾驶证,行驶证;

3)竹卡到左贡:全程:110KM,出城要换限速条,限速40公里/小时(110KM);

4)左贡-邦达:全程:90km,中间还要换限速条,限速路段每小时限40公里;

5)邦达-八宿:全程:70km,行车时间约2小时30分,提示:99道拐非常险,少用刹车,挂低速档慢行,遇有水地方,尽量给刹车降温,有限速。每天晚上8点以后,邦达设岗禁行,车不准往八宿走;

6)八宿-然乌镇:90km,行车时间约2小时30分,要换限速条,在然乌收限速条;

7)然乌镇-米堆冰川-波密:126km,行车时间约4小时,中间还要换限速条;

8)波密-通麦大桥:90km,行车时间约3小时,中间还要换限速条;

9)鲁朗-林芝(八一镇):104km,行车时间约3小时,中间还要换限速条。


||反走川藏线和正走川藏线的装备差不多?

衣物类

1、头巾2条【这个是装逼利器,遮好了比一切防晒霜都有用!西藏高原地区的强紫外线,准备2条可换洗】

2、防晒霜【最好是SPF50+以上的】

3、帽子、冲锋衣、冲锋裤、户外鞋、墨镜

4、手机、耳机、充电器、充电宝、相机!【漫漫长路,一路颠簸,听听音乐,还有这么好的风景,不拍下来就可惜了!】

5、身份证【这个一定不能忘记带!】一些相关证件;学生证等;护照, 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。


药物食品类

高原反应药:红景天、ATP、肌苷片等等。(葡萄糖最佳)

感 冒 药:白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片。维生素:维尔康。

消肺炎:头咆安苄胶囊、氧氟沙星。消炎药:螺旋霉素。

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布。

食品:葡萄干(个人主要推荐,既能做零食也能及时补充能量)干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍(补充维素)等(高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。)


||反走川藏线的住宿情况其实把正走川藏线反过来就是

川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落,所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆,一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈,还有如果运气好,可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上,完全不用担心住宿的问题。


||不管是反正走川藏线都需要了解西藏当地的民俗风情?

1)神山崇拜:在藏区绝大部分的雪山在当地人心中,都是至高无上的。我们需要注意的是不要用手指指神山,而是应该掌心向上,五指并拢来示意,对待寺庙,佛像,经幡也是同样的方法。

2)玛尼堆:在藏区经常可以见到成堆的石头,放置在路口,或者山口,有很多的石头上什么都没有,但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇,甚至想取一块回家做为收藏。但请你注意,这是非常不好的行为,因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的,在当地人眼中有着非常重要的意义。因此,千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。

3)白塔:这也是在藏区经常可以见到的风景,甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种,具体代表的意义也有很多,靠近路口的一般是平安塔,靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔,包括玛尼堆,需要注意的除了不要用手指指外,还要注意:一定要按顺时针方向绕行。

4)寺庙:藏区的寺庙非常多,有很多甚至是宗教和建筑的经典,但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽,然后不要高声喧哗,别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的,特别在大殿里,如果需要拍照,一定要征的喇嘛的同意。有的寺庙甚至不允许女士进入,还有的寺庙虽然允许女性进入,但不允许穿着暴露(裙子都不可以)的女士进入,所以请女士自己注意。进入寺庙以后,遇到转经筒也可以用手去拨动他,让转经桶把里面的经文播撒向天际,但切记的也是顺时针方向拨动。在大殿中,除了很多的佛像外,一般还有一个,甚至几个比较高的座位,那是活佛或者寺庙主持的位置,千万不要用手去触碰,正确的方法是双手合十,对着座位敬拜,如果可能,也可以购买一些哈达去敬献。

5)遇到当地人,友善和微笑是最好的表达方式,打招呼的简单方式就是:五指并拢,掌心向上的抬几下,对方一定会给你一个微笑。

6)藏区的绝对禁忌:禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

7)吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。

8)禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

9)面见喇嘛最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;请避免提及钉戮、婚配等;在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇上佛事活动,最好静立默视或悄然离开;在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从滚滚人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵。

10) 有些游客未经同意偷看天葬,甚至将拍的照片拿出来炫耀,这类行为不妥。

11)在西藏饮食要注意,尽量饮用开水和吃煮熟的肉。最好在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料,否则自己尽量把水煮滚消毒后饮用。


||反走川藏线的常规线路推荐


第一天:拉萨—墨竹工卡—工布江达—八一镇—鲁朗(490KM)

第二天:鲁朗—通麦—波密—然乌湖 (342KM)

第三天:然乌—八宿—邦达—左贡(290KM)

第四天:左贡—芒康—竹巴龙—巴塘(255KM)

第五天:巴塘--理塘--桑堆--稻城(320KM)

第六天:稻城—亚丁—稻城(220KM)

第七天:稻城—桑堆—理塘—雅江—新都桥(358KM)

第八天:新都桥—康定—泸定—雅安—成都(420KM)


拉萨攻略相关问答

  • 问:冬天去西藏会不会很冷?
    答:冬天虽然是西藏的旅游淡季,但还是有一些游客来,冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更有原汁原味的圣城都是吸引游客前来的理由。西藏拉萨冬天的温度大概...
  • 问:入藏函办理需要多久?
    答:入藏函是外国人或台湾同胞进入西藏必须办理的一份进藏旅游许可,要将你的护照复印件及职业等交给为您办理旅游的旅行社就可代办进藏签证,您会在7个工作...
  • 问:从桑耶寺到雍布拉康多远?
    答:桑耶寺和雍布拉康都在山南市,相距不是很远,大概50公里,一个小时即可到达。...
  • 问:拉萨至兰州每日有航班吗?
    答:拉萨飞兰州的航班号西藏航空TV9837 机型:319的飞机周一、三、五、日有航班,12:30从拉萨贡嘎国际机场起飞,14:10到达兰州中川机场T2。航班号西藏航空...
  • 问:林芝的鲁朗有什么特点吗?
    答:鲁朗一直以来,在西藏的景区中评价很高,究其原因,鲁朗在藏语中意为龙王谷,位于距八一镇70多公里的川藏线上,当然,并不是每人都说好,关键要看来这里观看的人实际的内心渴望,然而,对于大部分吃货而言,最美妙的事情莫过于能在鲁朗吃到美喻全西的石锅鸡。...
  • 问:西藏至长沙飞机票价格?
    答:查询9月6日西藏拉萨飞长沙的机票航班号西藏航空TV9911 计划机型:319(中)是2609元,不含燃油基建费,相对比较便宜。09:45从拉萨贡嘎国际机场起飞,12:25到...

微信WeChat线上咨询


中国西藏旅游攻略网微信

Line线上咨询


中国西藏旅游攻略网Line

快速提问


你的旅行想法:
旅行日期:
旅客人数
(年龄在12岁以上):
年龄在2-11岁之间
年龄在2岁以下
姓名:
  • - 性別 -
  • 先生
  • 女士
即时通讯:
  • - 应用-
  • WeChat
  • Line
  • WhatsApp
  • Skype
电话:
* 邮箱:
正在提交中...
24小时内回复
您提供的上述信息将被谨慎地用于旅游安排、旅游创意交流或其他必要的目的。我们永远不会把你的信息卖给任何第三方。

为什么选择我们

  • 24小时内回复

    个性化旅行建议

    报价单

  • 100%定制旅行

    满意保证旅行计划

    灵活出行日期

  • 无忧假期

    私人导游和汽车

    全天候客户服务

Top