怎样到西藏旅游—

西藏实用信息

怎样到西藏旅游—

怎样到西藏旅游?选择去西藏旅游一定要做好相应的计划,从线路上、预算上、以及住宿和饮食方面都要做好安排……

    怎样到西藏旅游?选择去西藏旅游一定要做好相应的计划,从线路上、预算上、以及住宿和饮食方面都要做好安排,更要了解西藏有哪些景点,自己侧重观赏的是哪几个地区?出门在外做好安排才能够更好的旅游,观光。

    西藏是高原地区,不适应高原地区的人初到高原都会出现一些高原反应。由此,前往西藏的时候一定要知道如何预防高原反应,以及相应的高原旅游知识的了解。在这里小编为您简要的介绍一下到西藏旅游的相关了解知识。

西藏的景点有哪些?

1、拉萨:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等;

2、日喀则:珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等;

3、林芝:雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等

4、昌都:然乌湖、三色湖、卡若遗址等等

5、山南:羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

6、那曲:纳木措等

7、阿里:古格王朝遗址、阿里班公湖等

如何制定西藏旅游线路?

    前往西藏旅游一定要制定要自己的旅游线路,这样才能够更好的沿着自己的计划游览。简单的制定自己的游览线路,线路有一个侧重点,自己在西藏游览的重点观光地点。在这里小编为您简要的制定一个旅游线路!

成都乘坐飞机前往拉萨

拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街

拉萨—羊八井--纳木措-拉萨

拉萨-曲水—羊湖-浪卡子—卡诺拉冰川—江孜—远观宗山古堡—拉萨

拉萨—扎什伦布寺—尼木县—桃花村—曲水—拉萨

拉萨—松赞干布出生地—中流砥柱—卡定沟—拉萨

拉萨—比日神山—拉萨

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西藏旅游的费用预算

  你的旅行费用大约就分为了参团费用(组合线路)、住宿费用、加上你个人的旅行购物,美食开销。当地旅行社提供的线路往往是侧重某个地区的经典线路,住宿旅行社是否包办还是要根据你参团的实际情况而定的。在当地住宿三星宾馆标准间价格多在110-300元。当然你可以根据你的需要选择住宿四星、五星的宾馆。星级越高的宾馆住宿费用也就越高。

如何应对高原反应?

    拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

(1)刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

(2)要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

(3)初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。

温馨提示:

1、做好思想准备,心理稳定坚强。
2、必备氧气,虽然不一定用上。
3、稳定心态,少活动,禁喧哗,同事间不宜用暗示性语言,例如:你还能坚持住吗?感觉缺氧吗?头疼不疼?
4、少吃晚饭,最好是吃半饱多一点,以免睡觉憋气。
5、走路喘不动气时,不要着急,静心蹲下来,等喘气平静了再前行。

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