线路行程: 西藏徒步珠峰东坡嘎玛沟深度体验游 13天12晚
早鸟参团优惠政策(优惠1和优惠2不可同时享受。):
优惠1. 3人一起报团,每人优惠5%;
优惠2. 提前90天及以上报团者可享受优惠5%。
有一首曾经流行的歌唱道:“回到拉萨,回到了布达拉,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…”
伴随着《回到拉萨》的歌声入住酒店,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
相信今夜,将无人能眠…
用餐:早、中、晚自理
住宿: 拉萨宾馆标准
早晨从拉萨启程,沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖。101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,一路行驶,江边的沙丘和陡壁,不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、树木组合成多种壮美的立体图画!随后翻越海拔4600米的冈巴拉山,拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖美景,湛蓝的湖水与远方的宁金抗沙雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路心旷神怡。
浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川,这是一片连绵的雪山,巨大的卡若拉冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝的冰川寒气迫人,加上山峰云雾飘缈,仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。接着经过江孜宗山堡,来到后藏重镇日喀则。参观游览历代班禅的驻锡之地---扎什伦布寺。
【食】早餐:酒店包含 午餐:包含 晚餐:包含 【宿】日喀则宾馆标准间
【行车距离】350公里 【行车时间】9小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 日喀则宾馆标准间
早餐后从日喀则出发途经拉孜前往曲当乡,沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬,心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!稍做停留后经拉孜赶往定日,沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山,历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日,藏语意为“定声小山”,在定日你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
定日午餐后,经鲁鲁检查站登记边防证后行车不远即来到珠峰自然保护区景区大门,后一路盘山公路,翻越海拔5210米的加乌拉山口(此处为为珠峰摄影的最佳拍摄点之一,可以观看到4座8000米级的山峰),再向前行驶5公里的半山腰上还可以拍摄到5座8000米级的山峰及世界级的盘山公路俯瞰图。一路风尘,下山后到达珠峰大本营方向和曲当乡方向的分叉口扎西宗,穿越地壳运动留下的巨石阵,黄昏前到达曲当乡,入住当地招待所。
【食】早餐:酒店包含 午餐:包含 晚餐:包含 【宿】曲当乡招待所多人间
【行车距离】370公里 【行车时间】10小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 曲当乡招待所多人间
早餐后乘车到达今天的徒步起点优帕村,做热身运动后开始徒步。今天的行程大体上分三个爬升阶段,从优帕村到热布村,出热布村后就开始第一段爬升,爬升完以后有一块大的草地,之后切到河谷过一个小石桥,开始第二段爬升,第二段爬升后面有俩块大石头,路从石头中间过,石头上有玛尼堆,来到第三个平台-达姆普,达姆普是一块水流平缓的大台地,夏季会有野鸭,沿右边穿过达姆普后,开始第三段爬升,一直到一篇开阔的河谷,沿着河谷上行,穿过一段石头墙以后大约半个小时就到晓乌错营地了。
晓乌错营地对面能看见明天我们将要翻越的晓乌拉垭口。晓乌错营地是观看马卡鲁和珠穆郎卓的最佳地点之一,只是好天气的概率极低。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】9公里 【徒步时间】5小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
早餐后沿着小路上前行,过晓乌错后开始直线上升,翻越晓乌拉。晓乌拉有俩段爬升,在第一段爬升徒步可以俯瞰上晓乌错,视角不错。第一段爬升完成后,有个二级平台,穿过二级平台是第二段爬升,第二爬升较小,此时我们就可以看见晓乌拉上飘扬的经幡了。
晓乌拉上有飘扬的经幡还有当年抗击廓尔喀民族的臧长城,晓乌拉也是观看马卡鲁和珠穆郎卓的好地方,特别是马卡鲁。另外观看马卡鲁比较好的地方是嘎玛臧布河谷和桑穷拉垭口。
之后下山,后半段是比较陡的滑坡路,注意安全。在这段陡路上,天气好的时候你可以看到后曾哥雪若河谷,河谷的尽头就是我们尽头的扎营地卓湘营地。雪若河谷很美丽,杜鹃、各种灌木、溪水、各种大石头。下山后路在溪水的左边,直到过了一大片小乱石以后过一座木桥路来到右边,之后是大片的草地蛮狠适合扎营,但为了明天的路短一点,我们还将继续前行,进入松树林,之后来到卓湘营地。
卓湘是个不错的营地,河水从营地左侧静静流过,营地边还有一块藏文书写的森林保护的牌子,卓湘是个三岔口,往北上山就是去珠峰东坡、嘎玛沟上游,往东沿着溪流上山就是晓乌拉,过木桥沿着溪流向西南直接进入嘎玛沟。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】12公里 【徒步时间】7小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
早餐后,一出发就开始翻山,这段爬升主要是原始森林里,有很多大树,之间会有多大棵的杜鹃树。期间会过一条小溪,继续上行,在森林尽头,山脊上可以拍照,这里是俯瞰嘎玛沟的最好地方。之后继续沿山脊上行至一块大草场,8月的时候全是鲜花。连续两个横切以后,我们将看到沟底的措朗湖。如果天气好的情况下,在横切去措朗湖的路上就能看见珠峰了。措朗的湖水不同的天气会呈现不同的颜色,我们还可以看见对面山坡上一会要横切的上山路。
下山来到措朗湖边,休息,之后沿着刚才看到的横切路上山,山脊上有玛尼堆,翻过山脊以后是夏侬下牧场。牧场尽头的山上有大片没有土的地方,那是我们一会要走的路。下山,沿牧场前行,过一条小溪,来到牧场左边的草地,直行翻山,翻山后有俩条路,一条往右,一条往左,沿往左的路前行,来到一块河边的草地,就到了夏浓牧场上。过河的路在左边,过河是通过河中间的一块石头,注意安全,防滑。过河后路向右,然后上山,夏浓牧场上的这段爬升比较大。到了山顶以后,前行就可以看见我们今天的营地汤湘了。下山,来到汤湘营地,汤湘观景台汤湘营地是我们本次徒步难得的观景平台,在这里你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓、托拉岗波切等一系列雪山。是拍摄雪山全景的最佳地点之一,另一个拍摄点事错学仁玛。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】10公里 【徒步时间】6小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
早餐后我们从汤湘平台下行至河谷的若噶营地,过营地的小桥后有小幅上升,之后来到巴当营地。到达巴当营地后开始上行,我们要急速上升,并横切一段大滑坡。此处经常有滚石,最好顺序通过,注意安全。通过大滑坡后,经过几个横切,看到一大片草地的时候,我们今天的宿营地俄嘎就到了。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】9公里 【徒步时间】6小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
从俄嘎到白当的路由俩条从俄嘎向上延伸的山脉,路在右边的山上,但是左边的山脊同样可以上去,建议上去的时候走左边,拍摄视角更好,回来的时候在哦组右边下山。
白当是一个大牧场,天气好的时候白当的尽头就是珠峰和洛子峰巨大的山体,峡谷对面是珠穆朗卓,拍雪山的最佳拍摄点之一。之后沿路直上,会经过一个乱石坡,横切的时候注意脚下,路迹不明显时可以找下小玛尼堆,都是驴友留下的路标。可以尽可能接近珠峰,但在下午2点之前最好返回,珠峰东坡大本营目前为止没有任何标志。
晚上返回俄嘎营地。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】20公里 【徒步时间】10小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
早餐后,原路返回平台前行,起初的路比较平缓,一直在二级平台上缓上,平台的左边可以看到巨大的冰川遗址。然后路转向右侧山根开始上山。在连续的爬升和横切以后,翻越山脊来到了刚才退化冰川右边的一条山谷,翻过山以后能看见山谷中央的巨大的乱石滩,正对面是拖拉岗波切雪山。
继续沿右侧小路上升,会过一条小河,小河中间有一块被雷劈成两块的大石头,过河后沿草原上行一段后,来到措学仁玛下营地,营地右边有一个小湖。大队伍可以选择在这里扎营。小队伍的话继续上行至措学仁玛营地。
措学仁玛是拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓雪山倒影的最佳地点。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】18公里 【徒步时间】8小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
早餐后,沿小路开始爬升,到朗玛拉垭口前有三段爬升,第一段是一个大土包,并比较陡,注意安全,爬升途中回望蓝得让你心醉的措学仁玛。到达一个平台以后,我们可以看到措学仁玛周围的其余四个高山湖泊。第二段爬升先是沿左侧山根上行,之后向右横切,横切的路上方有块悬着的大石头。然后有个小幅下降,之后开始第三段爬升,爬过一个乱石坡以后你将看到郎玛拉上飘扬的经幡。郎玛拉垭口海拔5344米,山口可能下雪,在山口可看见五个不同色彩的高山湖泊。
然后开始近1500高差的下坡,下山的路很长,途中会路过拉则错,一个狭长的高山湖泊。路在湖尾右边上山到拉则错右边的高地上通过拉则错,之后下到湖头。继续下行,直至至谷底。到谷底以后下山的路在河谷的左边,一直下行,最后会走到通往卡拉普的公路上(土路),过一座小铁桥,公路一拐弯的时候你将看到山下的轮朱林村以及卡拉藏布和卡拉河谷。这里开始也有手机信号了,可以给家里、朋友报个平安了。晚上露营在轮珠林村边。
【食】早餐:包含 午餐:自备路餐 晚餐:包含 【宿】帐篷露营
【徒步距离】15公里 【徒步时间】8小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 帐篷露营
清晨收拾好行囊,车队已经到达,等候接队员回家,沿着来时的路回到加乌拉山口,回望远方的珠峰等5座8000级山峰,也该说声再见了。后回到G318,中午在定日白坝午餐,晚上返回日喀则,洗去一身的五味陈杂和疲惫,然后好好睡个懒觉吧!
【食】早餐:酒店包含 午餐:包含 晚餐:包含 【宿】日喀则宾馆标准间
【行车距离】377公里 【行车时间】11小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 日喀则宾馆标准间
今天的行程非常的轻松,沿G318回到拉萨仅需6小时车程,早晨队员可以睡个懒觉,中午前出发返回拉萨,我们已准备好丰盛的晚餐,这也是全体队员在行程中的最后一次相聚,让我们一起分享旅途的艰辛与享受,痛苦和快乐,唱起送别的歌,跳起欢快的舞,在难说再见的气氛中活动结束。
【食】早餐:酒店包含 午餐:包含 晚餐:包含 【宿】拉萨宾馆标准间
【行车距离】280公里 【行车时间】6小时
用餐:早、中、晚自理
住宿: 拉萨宾馆标准间
早餐后自由活动,结束行程!
【食】早餐:酒店包含 午餐:自理 晚餐:自理 【宿】自理
用餐:早、中、晚自理
住宿: 自理
1、住宿费:拉萨、日喀则均为标间,曲当为招待所,其余为露营帐篷
2、门票费:行程中所列景点门票
3、交通费:全程专业司机包车费用
4、餐费:除徒步路餐,其他全部包含
5、牦牛租用费
6、向导工资
7、公共装备使用费
8、领队津贴
赠送:高原旅游及专业户外保险
1、从出发地往返拉萨的交通费
2、行程中个人消费
3、由于不可抗力所产生的其他费用
注:
1. 持有中国第二代身份证、港澳居民来往内地通行证(回乡证)的游客可提前3天报名。
2. 持有其他国家护照的游客需提前15天报名。
【在线报名】
Step 1: 拨打页面上显示的咨询/预订电话,或通过微信、Line、短信报名。
Step 2: 客服第一时间会与您对行程安排的沟通、并与您确定报名信息。
【网上报名】
Step 1 选择产品:仔细阅读每个产品详情,全面了解行程。挑选出您心仪的旅游线路。
Step 2 搭配资源:点击“我要报名”,选择出行日期、出行人数、行程要求等行程信息。
Step 3 填写信息:正确填写联系人姓名、联系邮箱、及时通讯账号等信息。
Step 4 提交订单
【入藏证所需资料】- 持有其他国家护照的游客
团队进入西藏自治区旅游,必须提前办理入藏证件。需要提供以下相关数据:
一、参团旅客之护照影本、台胞证照片页影印件、有效期签注页影印本、和『扫描有效期页之档案』。
二、参团旅客职业以及基本联络数据
三、凡年满65岁(含)以上者,需提供医院健康报告书。特注如下:
(一)凡年满70岁(含)以上
1.若有亲友陪同只需提供公立医院健康报告书。
2.若无亲友陪同单独旅行者,健康报告书上需写明适合高海拔旅游。
(二)凡年满80岁(含)以上,必需有亲友陪同外,另需提供公立医院健康报告书,健康报告书上需写明适合高海拔旅游。
四、办理入藏证需要在入藏前二十五天提供以上数据给我们的客服人员,因入藏证规定须团去团回,因此入藏证的下件时间会依团队整团证件送齐后送出办件。
五、入藏证之办理,常有偶因大陆政治、内政、节日庆典或其它莫名等因素,入藏证签发当局会有不经预告临时拒予准发入藏证之举动,此乃属不可抗力之因素,不可归责于旅行社,尚请旅客明鉴。
【自备物品】
1.各类有效证件:护照、回乡证、台胞证、身份证、学生证、老年证、银行卡。
2.个人防备药品装备:感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等,不一一列举。
3.换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包,记录本等。
4.自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
5.换洗衣物(看日出风大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的颜色)个别线路除外!
6.旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。
7.消毒湿纸巾会让出行更方便。
8.最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。
【西藏旅游注意事项】
1.此行程为高原高海拔地区,拉萨为3600公尺,日喀则3800公尺,泽当3400公尺;属特殊行程,若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者,请斟酌自身情形审慎参加。
2.此行程所到之地区,因为海拔高容易引起高山反应现象,请多准备个人所需的预防药及出发前休息充足以调节高原地区气候变化。
3.此行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排,若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿酒店调整及其他不可抗拒之因素,或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整,行程因此可能会有所更动,本公司保有变更行程之权利。
4.前往大陆旅游时,尤其西藏,请先调适自己,并对该地区环境先作认识,做好入境随俗的准备,这样一来相信您会有美好的旅程。
5.参团者于行程中,请勿脱队并随时注意个人安全!
6.西藏03-10月平均温度:15℃(早晚温差大,最高温28℃;最低温6℃)请携带御寒外套与毛衣、围巾。
7.西藏11-04月平均温度:12℃(早晚温差大,最高温18℃;最低温-5℃)请携带御寒外套与毛衣、羽绒衣、围巾、暖暖包、手套。
8.白天日照强且长-高原空气稀薄,透明度高,平均日照时间均比平原上长好几倍以上,有些城市太阳要到晚上八点多才下山,请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒油用品以免晒伤。
9.中国现在所有的火车票都是采实名制,所以火车订票只能依规定上网登记或现场凭有效证件购票,且若因政府临时征收,所以出发前无法保证能否100%取得软卧与确定搭乘哪一个车次,如果真的有少数无法取得软卧车票,将会以硬卧优先替代,届时也将退还搭硬卧的每位旅客价差的费用,同团的贵宾也有可能分成2个不同的车次客人无法指定哪,请各位贵宾多多理解及包涵。
10.青藏火车(拉萨至格尔木段)全程弥散式供氧,沿途大部分停靠站均不能下车旅游,若有不便,敬请包涵。
11.青藏火车上车时安全检查规格依照航空规格,不管行李箱或随身行李请勿携带打火机、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夹刀...等等火类、刀类尖锐物品入藏。
12.西藏的酒店内多配备有氧气机,此为个人自行付费的行为,团费不包括其使用费用;唯团体行程内,个人可视自身情况之需要,请随团导游协助使用氧气钢瓶,氧气钢瓶以备紧急情况使用,在正常情况下,第一天的高山反应实乃正常现象,非属必要,尽量不使用氧气钢瓶。
13.团体于行程开始后,因本身健康因素或私人因素中途离队退出旅游行程或景点时,视为自动放弃,恕无法退还旅游费用。
14.西藏住宿酒店偶遇官方征用,住宿酒店如有变更以同级为主。
特殊餐食:若有特殊餐食者(例如吃素者),最少请于出发前5天(不含假日)告知承辨人员,为您处理。且中国地区素食烹饪手艺水准落差甚大,各团体餐厅皆以简便的炒青菜2~3道为主,敬告素食客人如前往中国旅游,请先自行准备素食罐头或方便面等,以备不时之需。
确定行程,签订行程合同后,选择您方便的支付方式。
我们的支付方式:银行柜台汇款/网上银行转账方式、PayPal付款、信用卡网上付款、微信转账、支付宝转账、拉萨代收等。
具体支付账号,请查看“支付方式”。
首先,要先感谢我们这次的导游—索朗扎西。他是个很细心的人,会观察目前我们需要的并且尽量的协助我们。例如,从最开始的藏家家访,一开始听到无法安排时,真的蛮失望。最后扎西想办法安排,让团员们都很满意。景点讲解的部分,也是令人惊艳。对于西藏历史的介绍,巨细靡遗,收获良多;沿途安排餐点也都会跟店家提醒“少盐、少油,不要辣”。 而师傅的部分,也是很棒的。对于崎岖的山路,没有在怕的,让我们可以平安、顺利地抵达目的地。在途中,遇到美丽的风景,也会尽量放慢速度或者停车让我们尽情拍
导游的服务非常到位,下次来还要找曲达的导览。 司机驾驶平稳、安全,谢谢! 行程安排略有失疏,下次要安排顺畅点。
导游小易通达西藏,佛教史地。能说详尽清楚。也让大家能更深入了解当地风土民情,很棒! 赞! 小易和杨师傅都很棒! 谢谢!❤ 钟幸容
这一次曲达导游却以他非常专业的知识与个人魅力,带给我们很多知性与感性的盛宴,让我们对藏传佛教有了更进一步的体认,除此以外还带领着我们一路上EBC,以及转山的活动。他忙碌的张罗所有大大小小的琐事,让我们毫无后顾之忧,完成我们心目中的壮举,他还要花费更多的精力、背负更多的重量,一路为我们打气。曲达导游更是一位细心、风趣又仁慈的人,尽管我们的高反不适,尽管转山后的身体疲累,但总是能在他风趣幽默的故事介绍中,再配合大山大景中而完全抛于脑后、忘却担忧。
再来要感谢劳苦功高的师傅大哥,每天拉车数
终于完成来西藏的梦想:羊卓雍措、珠峰大本营、转山、圣湖。美丽的西藏蓝,壮阔的山高水长,高海拔的挑战都是难忘记忆。谢谢最有趣的团友,谢谢和善的顿珠师傅,谢谢和我们玩的超开心的刘导。沿途的风景也了解藏族文化和羊牛驴,只有来过的人才明白这一切美好淳朴有多值得!
第一次见到导游时,觉得很酷很有个性,常把笑容挂在脸上!途中很用心的安排及照顾大家,虽然努力的想炒热大家的气氛,但大家仍然死气沉沉,觉得辛苦了,也很替他的努力捏一把冷汗。
讲解非常仔细,也感觉得出来想尽量让大家多学到,吸收到关于这里的所有事情,但我们的脑容量有限,常有听没有懂,还是很开心能了解到一些不知道的事实,西藏真的是个很神秘的地方,虽然这次因为派车的一些小事让大家有些疙瘩不愉快,但大家还是没有受到影响,希望导游没有因此受到打击或自信心受损,很开心能遇到这样的导游
旅行之于我,就像空气对万物如此重要。
好好感受,好好体会每一个当下,去深入当地的文化,走遍每一个角落,所得到的感动是我热爱旅行的最大原因。谢谢西藏,希望人们都能懂得保护每一片土地。更谢谢lob ney细心的照顾一路上爱拍照的我们,也谢谢司机师傅一路上开了几千公里,这真的是一趟很完美的旅程。期待下一趟冒险。
酒店—还行,没什么特别 用车—开车很稳,人很好 导游—解决我们的疑难杂症,打理好一切
晋美: 您是我们遇到最好的导游之一。谢谢您!平安喜乐~永远
这趟西藏之旅等了好久,在入藏函正式下来那天,终于安心,一路上的景色也美得让人无法停下的相机,也深刻的体会藏传佛教对于人民有多深的影响力。
第一天到拉萨有立刻产生高原反应,还好休息一天后即一切平安,后来也顺利的上了珠峰,看到珠峰那一刻,让人感动的想哭。
一路上,因拉车时间较长,很多时间会较乏味。但洛尼很认真的炒热气氛,真是辛苦了!
整趟旅程大致上都不错,但也有一点小建议:
1:藏传佛教对西藏很重要,但各大寺庙参观下来感觉会有点重复,建议解说时间可减短一点点
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