西藏高原反应如何缓解?

西藏旅游问答 4470

西藏高原反应如何缓解?

 问:西藏高原反应如何缓解?

答:到底西藏可能会有轻微的高原反应,可以提前服用红景天等防高反的药物,去西藏前和到达西藏要注意休息,尤其在西藏不要剧烈运动,不要太过劳累,不要吸烟饮酒,调整好自己的心态,多吃水果和蔬菜还有当地的酥油茶和糌粑。

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