传说格萨尔由于长年征战，对战争已经厌烦之极。于是，他辞别次妃梅萨绑吉，化妆成一个喇嘛来到金东乡帮马村，躲进帮玛洞穴念经修行。当地人看到，这位喇嘛每天中午出洞摘了山林的野果吃了后，又进洞继续念经修行。时间长了，人们便称他为“野果喇嘛”。从此，帮玛洞穴就成了历代高僧闭关修行的仙洞，现在成了当地群众的一处宗教活动场所。
在朗县金东乡帮玛村后半山的岩壁上，有一个洞口挂满哈达和经幡的洞穴，人们叫它帮玛洞穴。该洞洞口是一个狭窄的岩石夹缝，仅能容一个人进入，但洞里面空间却很大，洞中央有一个古旧的神龛，当地人讲，那是格桑尔王在此念经修行时用过的。
传说格萨尔由于长年征战，对战争已经厌烦之极。于是，他辞别次妃梅萨绑吉，化妆成一个喇嘛来到金东乡帮马村，躲进帮玛洞穴念经修行。当地人看到，这位喇嘛每天中午出洞摘了山林的野果吃了后，又进洞继续念经修行。时间长了，人们便称他为“野果喇嘛”。
莲花生大师知道格萨尔看破红尘，下决心弃戎从禅并装扮成喇嘛在此修行成佛之事，立即召集手下商量如何激发格萨尔再次出山从戎，抑强扶弱。于是莲花生大师变成一位六十多岁的婆婆，他的手下一个变成一位三十多岁的中年妇女，一个变成一位未满十岁的小女孩。全家母女三人由老婆婆带领来到距格萨尔王的修行洞穴附近放下背包，吩咐女儿进村讨糌粑，孙女拿陶器去端水，自己捡柴和垒简便石灶引火准备烧茶。没有多久女儿打孙女，孙女大声哭，老婆婆骂女儿说：“你不要打我的孙女，你不想养，我可以养孙女”。
女儿也边哭边说：“妈妈，你的宝贝孙女把我们三人熬汤烧水的罐罐打烂了，不知今后怎么过日子”。
外婆对女儿说：“霍尔白帐王率兵入侵岭国，杀岭国官兵，焚烧民房，抢走了王后珠牡，岭国成了一片废墟，百姓到处流浪无人管，处处受人欺负，徒有虚名的格萨尔吓破了胆，象只猫头鹰似的白天躲在山洞里，他能舍得整个岭国和王后，孙女打烂一个破罐算什么”。
孙女说：“外婆，你曾经说过格萨尔回来后，他会杀死霍尔白帐王，重建家园，结束流浪生活，今天却说格萨尔的坏话”。
外婆对孙女说：“孙女，你太天真了，我也曾经听说过格萨尔是个仙子的化身，下凡到人间来为民除害，现在他连洞门都不敢出，其实不如一位六十多岁的年迈体弱的老太婆，我还敢带你们去找霍尔白帐王报仇，只要我们三人能在霍尔白帐王的脸上吐一口口水，也就算报了仇，死也暝目了，格萨尔现在改名换姓躲藏在山洞里不敢露面，不信你们自己去看看。”
在此洞修行的格萨尔王，听到这些话后，他想岭国辖民个个都有骨气，连六十多岁的老太婆都敢为岭国报仇带全家人出征，我作为岭国之王却躲进山洞，不管百姓的死活，这还称得上个王吗?他越想越后悔、难过、羞愧。随即走出洞穴，单枪匹马去出征讨伐霍尔白帐王。
从此，帮玛洞穴就成了历代高僧闭关修行的仙洞，现在成了当地群众的一处宗教活动场所。
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