上午我们抵达林芝米林机场后，乘车去往派镇经过尼洋河汇入雅鲁藏布江的两江交汇处，苯教的著名神山，独特佛掌沙丘、江上迎客松，之后抵达墨脱徒步起始处派镇。游览雅鲁藏布江大峡谷景区，之后去往民族风情与自然风情独特的南伊沟欣赏，满山的牛羊追逐着欢乐，藏民族原生态般的隐居；一路深邃的谷地，高耸的雪山，汹涌澎湃的水流，此时、此刻，你的心灵会有触电的感觉，最后回到八一镇入住。
观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村；转乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】；到【观景台】听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）；如此气势磅礴的景色，令世人叹为观止。
仰望南迦巴瓦峰：云雾中众神的居所（约2.5--3小时）　　南迦巴瓦在藏语为：“雷电如火燃烧”。传说天上的众神时常降临其上聚会，那高空风云造成的旗云就是神们燃起的云烟，山顶上还有神宫和通天之路。
南迦巴瓦峰海拔7782米，周围被雅鲁藏布江和雅鲁藏布大峡谷环绕，峰峦白雪皑皑，峰下苍翠欲滴，极为壮观和险峻。它的主峰尖锐，如利剑直刺云霄，峰体呈三角形分布，像一支雄鹰。早霞映照时，紫红色的光照耀在山峰上，如同一个个披着红披风列队守护大峡谷的壮士。夕阳西下时金碧辉煌、满目霞光，如同一把把燃烧着的火炬。
南迦巴瓦峰存于这世上已有7亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地，并当之无愧地位列东喜马拉雅群峰之尊。与7151米的加拉白垒峰和6024米的白里峰两座姊妹峰遥相呼应，南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔，山水合一，震撼人心。
天界上流动的河--雅鲁藏布江【车程穿越约3--3.5小时;门票：290元（包含景区环保观光车）】　　藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里(我国境内长为2057公里)，是西藏的母亲河，是世界上海拔最高的大河。
雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。有着“植被类型天然博物馆”、“中国最美的峡谷”、“生物基因宝库”、“地球上最后的秘境”。壮美、雄奇、秀丽、险峻、梦幻、惊艳……整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起。在南迦巴瓦峰形成了一个举世无双的大拐弯，神秘壮阔之美无与伦比。散落于峡谷的贡布藏族及世界上人数最少的少数民族珞巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里！
人间秘境—南伊沟，外界惊呼为“世外桃源”、“人间秘境”的静谧幽谷、中国人口最少的民族珞巴族原乡和最大集居地，珞巴族信奉原始巫教；西藏和平解放前，珞巴族还过着刀耕火种、结绳记事的原始部落生活；这里不仅风景、习俗独特，而且阳春三月漫山遍野的桃花，也会让你为之震惊。

早上我们将驱车前往鲁朗，沿途在会翻越海拔4702米的色季拉山，在色季拉山山顶观景台，我们可以眺望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰；南迦巴瓦峰的日出和日落是最美的，如果天气好，可以看到那静谧而神圣的雪山圣魂。之后到达鲁朗林海，中午可以在鲁朗镇上用餐，来了鲁朗千万不能错过当地的石锅鸡，据说有养生滋补的奇异功效。午饭过后继续前行，下午我们要经过通麦的排龙天险，天险路虽不长，只有十几公里，但却较险，过了一座通麦大桥，经过通麦，最后我们将抵达今天的目的地—波密。晚上在波密县城入住。

色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2--2.5小时）登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵，横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
膜拜众山之神--云雾中的南迦巴瓦峰（约1小时）在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山，云之下的我们既不能瞩于目，也不能了于心。这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致（2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）。
一位诗人曾叹之，比起珠峰的敦实厚重，我更迷醉于南迦巴瓦峰绝壁凌云的峻峭挺拔；比起希夏邦马的荒凉与干燥，我更欣赏南迦巴瓦峰的绿意婆娑与冰天雪地的有机融合；比起冈仁波齐的遗世独立，我更眷恋南迦巴瓦峰山间那流云百转的灵动和勃勃生机。对山的所有特质作出了最完美的诠释。
恋恋鲁朗：犹如林中出浴的少女，鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。真正的“绿海峰极•生态林芝”！
那望不断的连绵大山，那看不够的松涛云海，那听不厌的江河奔流，凡是目睹这壮景的人，无不荡气回肠，激情飞扬。真正是雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景……沿途行经排龙门巴民族乡，通麦天险，通麦铁索桥，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密。行进通麦天险（沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死忘路段”之称）。在那巍峨峻峭的大山之间，泼墨般云雾、五彩的林海、久违的蓝天白云、澎湃的峡谷、壮美的雪山、洁白的冰川，让尖叫与心跳伴着旅行的每一秒钟。
路过油画般的风景让众多文人骚驴赖着不走的古乡湖，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖。 
西藏最知名地标小城--波密；不去波密怎知山外有山？(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉！难怪有人评价：“在这里深呼吸一次，足足回味一辈子。”如果你也贪婪“好色”，千万不要错过这上天的恩赐！ 

早上我们出发前往今天的目的地然乌，波密到然乌之间要路过一个 叫中坝的地方，这里可以说是一个路况的分界点，波密到然乌的路况非常好，都是全柏油路面。波密到中坝的途中，我们可以在扎木镇稍作停留，然而过了中坝，路况就相对艰难一点，路是典型的“搓衣板路”，途中我们将游览米堆冰川 ，可以远观，也可以与它近距离的接触，欣赏完米堆冰川的美后，下午我们抵达然乌镇后，前往游览然乌沟，并向察隅方向前行5公里，游览然乌上湖，晚上在人间 仙境般的然乌湖边住宿。
米堆冰川：桃花源里的天体营（约2--2.5小时；门票：50元）中国最美冰川--米堆冰川，这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园，米堆就是这样的一个地方，一个只会在梦里出现的仙境。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。也是世界上海拔最低的冰川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。壮观？美丽？雄浑？壮阔？ 
游览绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时）是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画；蓝天白云好像一块温润的碧玉镶嵌在里面，雪山倒影在其中，千娇百媚，一派岁月的优雅背影；狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境；是集雄浑与秀丽的绝佳美景，是人文与自然和谐共存的教科书！黎明时分，然乌湖畔一片沉寂，我不敢大声呼吸，心头涌起了一份对大自然莫名的感动。

早起后，我们可在然乌湖边拍摄湖面日出景色，之后【318国道】经波密返回八一镇。然乌至波密段的帕龙藏布是驶入川藏公路最美的路段之一，这一路上建议各位摄影者见景就停，因为沿路都是雪山森林江流的原始风景区。然乌到波密100多公里的路段都在帕龙藏布江边行驶，这个路段上都是原始森林和帕龙藏布峡谷风光，说不出具体哪一个地点能拍到最好的风景。帕龙藏布江两旁的大山完全为原始森林覆盖，在这一路段上拍摄，根据四季的不同会有不的收获。如运气好黄昏时可在色季拉山观看南迦巴瓦峰日落。晚返回八一镇入住。
私密体验：天脉下的传奇--然乌湖（约1小时）（湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！
帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方，雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，滚滚滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻岭之间。叠水和瀑布随处可见。帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱，云雾犹缠绵，万峰转苍黛，壮观正满眼，可谓鬼斧神工、泼墨山水。
波密→通麦天险→排龙→鲁朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，体验国画青绿山水的意境，它是西藏的另一种风景。　
色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2--2.5小时）登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵，横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
春季评榜：相约林芝，寻访美丽中国最美的春天；漫山遍野的桃花铺满山坡，绵延至河谷；漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，一片一片的桃林给林芝带来了一个壮美的春天！！

早上吃过早饭后，按照与司机约定好的时间，我们先前往距离八一镇5公里左右的嘎拉桃花村游览，林芝嘎拉村约为500多亩，仿佛淌洋在浩渺的花海之中，望不尽的桃花像滚滚流淌的江水轻舒漫卷荡漾千里，之后前往美丽的红教圣湖巴松措，沿途可欣赏尼洋河河谷风光，
之后回到八一镇入住。
嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍 翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。每年三月中旬至四月初，漫山遍野的桃花开始铺满山 坡，绵延至河谷。漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。当远方的雪峰还覆盖着皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗 艳。一路上金黄的油菜花、粉红的桃花，令人欣喜若狂！
林芝的桃树多为野桃。野桃树树干粗大而遒劲，花朵小巧而繁多，密密匝匝，层层叠叠，宛若朝霞。巨大的古桃树干三个成年人都抱不拢，古语称“南方多巨榕、北方多劲松”，现在还要加上“西藏多巨桃”了。
天使巴松措湖：人间仙境深眷恋【约1.5--2小时；门票：120元+45元（景区奢移观光车）】藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错松庙”，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。 

结束愉快的高原圣地之旅，总至米林机场结束行程