为何转山
“转山”是盛行于藏区的庄严而又神圣的宗教活动仪式。按照藏区大众的说法，每一座山都是一位守护神，护佑一方百姓平安，围绕这些神山转圈就会洗尽今生的罪孽，从而在来生获得解脱。
展露姿态的冈仁波齐
千重万障的青藏高原拥有众多的山脉，全场1600公里的冈底斯山脉则是其中非常重要的一脉。著名的冈仁波齐（kailanh）座落于峰峦起伏的冈底斯山脉西段群山之中，海拔6656米，自古以来都是西藏、中亚和南亚各地人们仰慕。朝圣和旅游的胜地，是佛教、苯教、印度教、耆那教教徒心目中“世界的中心”。
转山朝圣的藏民
尼泊尔人、印度人则以冈仁波齐为湿婆（siua）的乐园，按照佛教说法，冈仁波齐山就是须弥山，即世界的中心。由于其外形像台阶，古代藏族便将其想象成是一架上下天界的梯子，或是一条天绳、木绳，连接着天空和大地。
雨雪无阻磕长头的转山者
按照传统，转冈仁波齐1圈就可以洗尽一生的罪孽；转10圈就可以免下地狱之苦；转100圈就可在今生成佛升天；由于释迦牟尼诞生和涅槃都是在马年，故马年转1圈，可抵平常年份的13圈，也是最积公德的一年。
磕长头的转山朝圣者
怎么转山
冈仁波齐峰周边峰谷所构成的“群峰环绕”的高度仪式化的地形，也构成强烈的精神中心和向心力场。全长52公里左右的环山徒步道上，自然类的岩壁、瀑布、溪谷、峰体、冰川、砾石滩等景观，以及人类的古寺、经幡塔、天葬台、佛祖脚印、米拉日巴胜迹和传说等不胜枚举、无论是宗教朝圣、文化体验、户外运动还是摄影创作，这里都是绝佳的体验之地。环冈仁波齐转山，一般转山者需要2-3天的时间，很多藏民用一天就可以转完，磕长头则需要15-20天；内转山道是指围绕冈仁波齐南侧的因揭陀山为中心的转山道路，朝圣者必须转完13圈才可以转内圈，转内圈1天就能完成。
冈仁波齐夕阳下
转山线路规划
如果只是走转山道而不进三大寺庙，外圈全程在49公里左右，加上进寺的路程，则在52公里左右。一般转山者只为转山，两天可完成。第一天歇哲日普寺，第二天一早翻卓玛拉并走完全程。
神山外环山道（不进寺）全程49公里左右，公里参考数值如下：
第一天塔尔钦镇至希夏邦马宾馆
转山第一天，从塔尔钦镇至色尔雄大经幡的7公里可以乘坐汽车，之后均为步行线路，一路沿着山沟中的河流逆流而上，陪伴着神山前行，第一日行程约21公里。夜晚住宿神山侧面的希夏邦马宾馆。
线路里程：塔尔钦-7公里-色尔雄大经幡-2.6公里-曲古寺小桥-4.5公里-格萨尔马鞍石-2.3公里-茶馆（马头明王石）-4.2公里-希夏邦马宾馆（哲日普寺河对面）
第二天希夏邦马宾馆
转山第二天总体来说是难度较大的一天，此日要翻越海拔约5800米的卓玛拉山口，总体呈上升趋势，到达山口后一路下降，抵达环山道东段茶馆。第二日行程约14公里。夜晚住宿甜茶馆。
第三天
转山的最后一天，整体上线路平稳，海拔一路下降。这条路沿着神山东侧，顺着冰川河水向下走去，回到塔尔钦镇，完成神山外环一圈转山。第三日全程约15公里。
线路月里程：环山道东段茶馆-4.5公里-仲哲普寺-6.2公里-宗堆茶馆-4公里-塔尔钦镇
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