林芝机场，由我们的司机献上藏族最洁白的哈达，然后驱车前往今天的第一个景点：

色季拉山。色季拉山层林尽染、祥云瑞悬，登临4782的色季拉山垭口可远眺中国最美山峰—南伽巴瓦峰。南伽巴瓦峰珠峰7782米，由于主峰常年云雾伴随，一年能清晰看到主峰的日子并不多，所以能一览南伽巴瓦峰全貌是多少人梦寐的事情。相传能清晰看到南伽巴瓦峰全貌的人，一年的运气都很好。

沿盘山公路一路下行，不远就可以看到层峦叠嶂，郁郁葱葱的鲁朗林海。鲁朗有“西藏小瑞士”之称，藏语是：来了就不想走的地方。

田园风光，草原牧场，漂亮的藏族阿佳给远方的客人递上一杯香浓的酥油茶，这里俨然是与世隔绝的世外桃源。

离开鲁朗继续前行就是传说中的“通麦天险”，往日的天险已经不复存在，取而代之的是宽敞的公路和隧道。我们一路前行沿帕隆藏布江逆流而上，欣赏最美318的美丽风景。沿途会经过岗乡原始森林和古乡湖风景区。

壮美的雪山，洁白的冰川，澎湃的峡谷，在蓝天白云下构成一幅幅美丽的画卷，傍晚时分抵达今日的住宿地然乌。 

早上离开美丽的然乌，今日行程主要以返程为主。

由于光线的不同，今天的风景和昨天来时是完全不同的。摄影的朋友经常会在路边的村庄找到惊喜，劳作的藏民，转动的经桶都是很到的拍摄题材。

快到波密的路边有个龙亚村，鲜艳的房顶静静的躺在雪上下，和成群的牛羊构成一幅世外桃源的绝美画面

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早上在酒店用过早餐后，继续今天的行程。

首先抵达的就是离林芝130公里的巴松措湖，巴松错又名错高湖，是宁玛派的圣湖，也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一。游玩时间1-2小时。

大约14:00到达海拔5013米的米拉山口，由于米拉山口海拔较高，容易高反，不适宜长时间逗留，停留时间10-20分钟。米拉山也是拉萨河水系和尼洋河水系的分水岭，翻过米拉山顺拉萨河一路向，晚上就可以在拉萨共进晚餐了。

特色美食：娜玛瑟德、玛吉阿米、拉萨厨房、雪域餐厅等都是很具有代表特色的餐厅。喜欢酸奶的朋友可以到白塔广场的“酸奶坊”或者八廓街里面的“古树酸奶”。

用过晚餐自由活动，喜欢摄影的朋友可以在布宫广场的东安检口拍摄布宫的倒影。

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拉萨的日出相对内地要稍晚，如果拍摄日出可以到药王山观景台上拍摄拉萨日出，时间可以查询当时的日出时间。

需要上布达拉宫的朋友请提前预约布宫的入宫券，每年的5-11月需要提前一天预约，可以到布宫的官网预约：http://www.potalapalace.cn/home.html或者由我们代约。

【布达拉宫】，海拔3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

布宫的参观时间为1-2小时。

今日景点以布宫和大昭寺为主，闲暇之余也可以顺便逛下大昭寺外围的八廓街，这里民族商店林立，琳琅满目，处处洋溢着民族气息。八廓街磕长头的藏族和大昭寺门前朝拜的人们都是摄影的极好题材。

【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观。

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早上7点左右出发，沿雅鲁藏布江前往西藏三大神湖之一的【羊卓雍措】和【卡若拉冰川】。【卡若拉冰川】离公路只有三百多米，据说在整个西藏是离公路最近冰川。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。

江孜的白居寺和宗山古堡也是不可错过的摄影点。

傍晚抵达今日的住宿地日喀则。

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享用早餐后乘车往拉孜、桑桑草原，沿途雪山、草原风光-灿烂的阳光、无垠的草原、朵朵的牛羊、青翠的嫩草，遥远天边不知名雪山神秘的姿容，一路袭来令你欣喜无比的美景。后翻越海拔4915M的切拉山口，沿多雄藏布河谷行走约125公里处的22道班是阿里南线和北线的分岔路，北道比较难走，但沿途的风景却令人兴奋得忘记此间的劳累。途中经过温泉密布、雾气腾腾的温泉区，沿途观看路边湖水色彩不断变化，蓝色的、绿色的、紫色的、灰色的、黄色的湖水，静静相对，给人一种流连忘返的冲动。断陷湖、咸水湖，湖水碧绿，与蓝天交相辉映。野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊、野兔、黄鸭等野生保护动物疾驰在草原上，像是一幅活灵活现的古典水墨画.

早上用过早餐后从萨嘎出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍错中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。玛旁雍错亦称马法木措，曾称玛垂措。曾与拉昂措（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。玛旁雍措是淡水湖，而拉昂措是咸水湖。

拉昂措，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，据说玛旁雍措与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂措也是一引人入盛的景观。后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔钦，晚上入住神山脚下。

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早上用过早餐后，大约在8点出发行程。扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史。在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达，沿象泉河谷有一条气势恢宏的土质莽林，这就是著名的“札达土林”。

托林寺坐落于中国西南部西藏自治区阿里地区扎达县城西北的象泉河畔，始建于北宋时期，是古格王国（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。1996年被列为“国家一级文物保护单位”。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。 托林寺始建于公元996年，由古格王国国王益西沃和佛经翻译大师仁青桑布仿照前藏的桑耶寺设计建造。托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心。

古格日出是不能错过的一大美景，特别是喜欢摄影的朋友一定要在日出前赶到古格遗址，请在前一天晚上准备早餐。古格王国遗址是一座高原古城， 古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。

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今日行程以返程为主，但因为光线的不同，路边美景随处可见。路边成群的牦牛和羊群，是不可多的摄影题材。

早上用过早餐后机继续我们的返程，仲巴沙堆就在路边的象泉河边，远观像沙漠。可以停留拍照。

今日行程有部分砂石、草原路段，但风景极美。佩枯措就在路边，夏夏帮马峰也可以很清晰的看到。

【珠峰大本营】简称珠峰，高度8844.43米，为海拔世界第一高峰。珠穆朗玛在藏族神话中被认为是五位仙女中的第三女神，她是万山之尊、地球之巅，又被称为地球的第三极。山体呈金字塔状，山上冰川面积达1万平方公里，最长之冰川达26千米。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方。山间有孔雀、长臂猿、藏熊、雪豹、藏羚等珍禽奇兽及多种矿藏。　

【绒布寺门票自理】全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。

珠峰大本营是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里的地方。有藏式帐篷为登山者和游客服务，包括旅馆、茶座、商店甚至邮政所，门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。大本营除了两座代表了现代文明的公共厕所外，再无永久性建筑。

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早晨欣赏世界第一高峰的日出，在大本营稍作休息后返回日喀则，途中翻越海拔5200米的【嘉乌拉山口】,在此回望【珠穆朗玛峰】。

；眺望世界屋脊的沧海桑田，眷恋另一种境界的心灵震撼，沿路返古老文化汇集—日喀则。拍珠峰全景的最好角度是在绒布寺。

今日以返程为主。

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日喀则到尼木检查站几乎都是沿着【雅鲁藏布江】走的，路边的青稞地和整齐的藏式民居，都是摄影的好题材。到达尼木县检查站，不过检查站左转的公路就是到达尼木县城和羊八井的乡道，道路虽窄但风景非常漂亮。虽然车辆不多，但是一定也要注意安全，沿途也有几个限速点，一定要注意安全。出了【羊八井】会看到藏北草原上成群的牦牛，风景极美。再向前就是【念青唐古拉山】的观景台，在这里可以很清晰的看到念青唐古拉山。念青唐古拉山海拔7111米，山上终年是永冻得冰川，是纳木措的固体水源，藏族人将它看作是纳木措的保护神，神山与圣湖终生相伴。（特别注意在观景台拍摄经幡和白塔一定要避开藏族的牦牛或藏獒等动物，以免和藏族朋友产生不必要的误解）

翻过那根拉山就能看到【纳木措】的倩影，纳木措在藏语里是“天湖”的意思。车继续在藏北草原中穿行，路边成群的牦牛和雪白的羊群，帐篷前劳作的藏族阿佳......如果车上再放着高分贝的藏歌，这种感觉一定会让你终生难忘。喜欢摄影的朋友一定不要错过这难得的机会。过了景区安检左转右个观景台，这里也是拍摄的好地方。纳木措最漂亮的就是日落了，一定要在落日前一小时赶到扎西半岛，到湖边等候日落。这里的晚霞一定能让你出大片。

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今天到拉萨的时间特别宽裕，想转湖的朋友可以顺着湖边的小路跟着转经的藏族阿妈一起转经吧。转经回到住宿点大约一个小时时间。沿途会经过“善恶洞”等景点，据说善恶洞会分辨善恶，如果你是善人再胖也能钻过去，如果是恶人再瘦也会过不去，虽然是传说，但有兴趣的朋友不妨一试。

转湖路上一定要带着相机，转经的老者和沿途的美景都会让你有意外的收获。

告别圣湖【纳木错】，我们会前往世界上海拔最高的温泉--【羊八井温泉】。羊八井温泉海拔约4300米，温度保持在47度左右。（注意事项：泡温泉容易缺氧高反，请根据自己的身体状况安排泡温泉的时间）

由于光线的不同，返回拉萨路过藏北草原所拍摄的照片也会有所不同。当雄到拉萨一路限速，沿途会经过几个测速检查站，请一定要注意不要超速。

到达拉萨，结束圆满的行程。