成都、林芝、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、拉萨、纳木错五日游

行程简介：
激情澎湃的雅鲁藏布江；地貌险峻、气势磅礴，缔造了世界最深、最窄、最长的峡谷之最。豪情的南迦巴瓦峰上垂直分布着四季分明的植物，山顶常年积雪，云雾蒸 腾；柔情的鲁朗林之海尽染橙色。卡定沟神仙秘境就犹如天上人间，银链般的卡定瀑布从岩壁上飘然而下，与藏传佛教形成一个美丽的传说，让人惊心动魄。

线路特色
高端纯玩自由行，品质保证，全程不进购物店；* 在西藏东部的林芝，海拔仅有2500米左右，覆盖着大片的原始森林，同时坐拥高原绿珠——巴松错、中国最美的山峰——南迦巴瓦和世界最大的峡谷——雅鲁藏 布大峡谷等自然奇景。更重要的是，这里四季常青，含氧量较高，很少有人在这里还会有“高原反应”。如果您想在西藏度一个闲适的假期，选择林芝，绝对没 错。* 林芝飞机进，拉萨出，不走回头路，林芝海拔低，对初入高原的人可逐步适应高原反应；* 以最短的时间游览西藏小江南；* 雪峰冰川下梦境般的圣湖巴松措；* 虽布达拉宫门票紧张，但我社能确保您前往布达拉宫参观；
主要游览景点：巨柏林、鲁朗林海、巴松错湖、布达拉宫、大昭寺等

五大赠送服务：
一、赠送成都免费接机（晚上12点前接机，送到二环内酒店）。
二、赠送第一天早上成都市区至机场送机服务（二环内接送）。
三、特别赠送专为赴藏旅游者编写的《中国国家地理》景观大道珍藏版附地图，玩得更开心、更专业。
四、西藏段全程免费提供矿泉水（限1瓶/天）。
五、西藏段全程每人免费提供备用氧气袋（瓶），限１袋（瓶）

行程安排
第一天：成都—林芝米林机场接团—雅鲁藏布江风景区-巨柏林—鲁朗林海—八一    宿：八 一
    早搭乘成都—林芝的航班，抵达林芝米林机场，之后驱车经旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】 。 
    该天游览方式：
    在派镇中转站午餐后，然后乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公 主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布 江。游览结束后然后返回八一镇。（往返约需2小时，门票自理）   驱车参观有2600年历史的林芝柏树王和【巨柏林】，后出发前往鲁朗。沿山路而上翻越 海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。【鲁朗】位 于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不 开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身 （2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）晚返回八一县城入住。
温馨提示：激情的雅鲁藏布江，地貌险峻，气势磅礴，缔造了世界最深、最窄、最长的 峡谷之最。色季拉山巍峨壮观，谁与争雄？萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头，树影斑驳连绵，横亘山脉片片。登临山口，静静的迷醉于南迦巴瓦峰的俊俏挺 拔，秋意正浓与冰天雪地的有机交融和那流云百转的灵动和勃勃生机。鲁朗被称作生物基因库，原始森林中有着多达1046种植物。在云舒云卷的蓝天下，层林尽 染、雪山耸立、碧水长流，满目尽是绚丽耀眼的色彩！犹如女娲补天时的彩石掉落在凡间！
含：（中/晚餐）
高级等宿： 林芝麒瑞宾馆     林芝蕃隆大酒店或同级
豪华等宿： 林芝小天鹅宾馆   香帕拉酒店或同级

第二天：八一--巴松措--嘎定神山瀑布--拉萨（约520公里）    宿：拉 萨 
        早餐后驱车至巴松措，林芝藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。【巴松错】，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔 斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最 深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有 座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境，客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。 欣赏沿尼洋河风光，翻越5013米的米拉山口。之后乘车前往拉萨。
温馨提示：今天的车程比较长，但沿途有绝代山水作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好。
含：（早/中/晚餐） 
高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店      拉萨新华宾馆或同级
豪华等宿：拉萨天树花园酒店          拉萨刚坚饭店或同级

第三天：布达拉宫-雪城-大昭寺-八廓街                      宿：拉 萨
 　  上午游览：【布达拉宫】 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫 殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬 宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（游览结束后可在广场可以拍布宫全景）
        游览：【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 （感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……） 　
        【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说 着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。八角街过去只是单一地围绕着 大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。如今既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏 式楼房组成的街道大都保留原味藏区，地面铺就着手工打制的石板。这是一片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区。每天来自西藏各地的购物者及海内外旅游者摩 肩接踵，川流不息；漫步拉萨古城，鳞次栉比的藏族建筑风格鲜明，八廓街古转经道上桑烟袅袅、人流如织、店铺林立，使人在古老与现代的交融中感受
晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
该天行程靓点：雄伟壮观的布达拉宫 世上最神圣寺院—大昭寺 古老而富有特色的八角街，淹没在金色海洋中的拉萨城；
温情派送： 1、朝拜西藏的财神庙--扎基寺（供奉的是财神，敬神后特别灵验；这里是您虔诚的信仰，心灵的支柱）； 2、藏地原味地带--宗角禄康公园（布达拉山后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈；“石柳溢清”、“景石叠水”、“潭桥吟风”、“对景广场”、 “卵石漫滩”、“九曲桥”等景点定会让您流连忘返）。
含：（早/中/晚餐） 
高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店  拉萨新华宾馆或同级
豪华等宿：拉萨天树花园酒店    拉萨刚坚饭店或同级
第四天：拉萨－纳木措-藏北草原－羊八井地热田温泉－拉萨(海拨4770米左右)   宿：拉萨
        早驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世 界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的 扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡， 湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉 山脉主峰，青藏铁路的列车，就在不远处驰骋。途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费：小池60元/人、大池95元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)， 晚上返回拉萨。
温馨提示：（如遇天气原因导致纳木措景区不能参观，我社只现退客人门票）。
含：（早/中/晚餐） 
高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店       拉萨新华宾馆或同级
豪华等宿：拉萨天树花园酒店           拉萨刚坚饭店或同级

第五天：拉萨送机/送火车（结束行程，不含回程的机位票/火车票）       
         送至机场或火车站，结束愉快的行程。

备注：送机/火车服务仅一趟，我社可代定回程折扣机位票或火车票。 以上行程谨供参考，您也可按自己的兴趣自由探索西藏美景！

客户热线： 西藏 400-616-4008 、0891-6974984 成都 86-28-66002006 85067474   服务传真：86-28-85544588
Mail:tibet@vip.163.com　trip@163.com MSN zhonggan2@msn.com trip@163.com              OICQ 4988898
由于参观布达拉宫有名额限制，如遇突发情况，届时参观时间我社有权做出调整。

2012年4—6月价格：

布达拉宫、大昭寺、纳木错，以上门票如遇政策性调价，游客现补门票差价），其余门票均自理；
5、导游：拉萨市内一日游布达拉宫、大昭寺景点专业导游一名，其余行程小车司机兼向导（我社可提供藏族或者汉族优秀专业导游，费用另计）；
6、保险：代办最高赔偿10万元/人的旅游意外险（内宾，不含财产险）；
7、大交通费：成都——林芝单程机位票，我社可代定回程机位票或火车票（每天都有成都－林芝的往返 航班）

报价不含：雅鲁藏布江风景区自理；巴松错湖游船自理（可步行前往）、嘎定瀑布、航空保险（我社可提前代办，往返计40元/人），自费门票，其他自费 娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）报名者，需付2000元/人机位票款作为定金。收到定金时确认您的预定。

外宾及台湾同胞旅游注意事项：1、请在以上报价中加500元/人办理入藏许可证费用（需提供您的护照/台胞证和中国签证扫描/台胞证中国签注页扫描；中国在职员工需提供工作证明 信；办理时间需要3-5个工作日）2、外宾及台湾团队全程需安排导游费用增加300元/天3、报价中不包含司机、导游小费（一般为50-80元/天）

进藏相关资讯：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏海拔高日照强烈，昼夜温差大，冬天白天平均气温在10~18℃，晚上0~5℃左右，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。纳木措海拔教 高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
8、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
10、拉萨海拔：3650米，林芝海拔3000米
11、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
12、西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期的问题，所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
13、在西藏当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解决。
14、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑 马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项 目，所以请自行斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。
15、在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。如果深入边境地区的景点（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等）则需要边境通行证，边境通行证可在户口所 在地办理，也可到拉萨办理（但在拉萨办理则需要付相应的手续费）；外国游客进入西藏，除需要护照、中国签证外，还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉， 入藏函等相关批件由我公司办理，但相关审核材料由客人提供。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。外国外交官和记者不得入藏。

 一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。 适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物 品。进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原 反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
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二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。 在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

三、参团须知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
2、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
3、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
4、如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
5、请在出团前付清全款.

进藏手续：
因珠峰风景区为特别边境地区，请各位团友出发前在当地派出所办理边防证，边防证前往地为定日、珠峰。入藏手续：赴西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。
A、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）；外宾另加收200元/人办理入藏批文、200元/人办理外国人旅 行证以及200元/人办理非开放地区审批手续等差价，需提前1－2周将本人护照及签证当页扫描件E-mail我社，以便办理相关手续！！
B、台湾同胞另加收300元/人的办理入藏批文等差价，需提前1周将台胞证扫描件E-mail我社，以便办理入藏函！！！
C、国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前办理(免费)，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多。