行程特色：
第1站：拉萨踏古，变与不变的圣城
靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街、药王山 哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡
拉萨已然成为一个过渡的城市，各种肤色的旅游者，怀揣着各种童话的大人们给这座弥漫酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。然而，还是有那么多的神秘、那么多的美丽故事，还是可以和高原蓝天如此贴近！
第2站：山南，圣藏之根
靓点：桑耶寺、青朴修行地、雍布拉康、昌珠寺
山南是藏文明的发源地，而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。如西藏第一位国王——聂赤赞普；第一座宫殿 ——雍布拉康；第一座佛堂——昌珠寺；第一块农田——撒拉村粮地；第一座寺庙佛法僧三宝俱全的寺庙——桑耶寺；第一部经书——⟪宝典经⟫；第一个创立藏戏的村庄——扎西曲德……均诞生在山南。歌舞绘画、泥塑雕塑、木刻石刻、文学艺术更是神秘独特，精美绝伦。西藏四大神山中有三座神山在山南，即贡嘎甲桑秋布日、桑耶哈布日、泽当贡布日；山南还以两个圣湖——羊卓雍错和拉姆纳错闻名全西藏。
我要让那里神圣的神灵、虔诚的喇嘛来净化我的灵魂，还要让那里浓郁的节日与宗教气份来感化我，让自己那近乎麻木的心灵受到一点震撼……
第3站：江南林芝，人间最后的天堂
靓点：巴松错、鲁朗林海、巨柏树、南迦巴瓦峰、尼洋河、雅鲁藏布大峡谷、米拉山、色季拉山、邦杰塘草原
林芝因白雪而被称为“西藏瑞士”，因绿野而被称为“西藏江南”，但这里远胜瑞士，也远胜江南。因为她比瑞士更纯净，比江南更多情，素有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。
其山层峰叠翠，巍岩绝壁，怪石林立，雄伟壮丽；其湖碧波荡漾、清澈湛蓝、景致怡人；其林浩瀚如海、郁郁葱葱、波澜壮阔、一望无际；其洞瑰丽多姿、扑朔迷离、深邃莫测；其水溪流纵横、瀑布飞溅、泉水涓涓、动静相生；其河惊涛拍岸、汹涌澎湃、气势非凡；其谷曲径通幽，变化无常；是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。
激情的雅鲁藏布江，地貌险峻、气势磅礴，缔造了世界最深、最窄、最长的峡谷之最。豪情的南迦巴瓦峰上垂直分布着四季分明的植物，山顶常年积雪，云雾蒸腾；柔情的鲁朗林之海终年碧绿苍翠，各色杜鹃漫山遍野地纵情欢歇。而卡定沟神仙秘境就犹如天上人间，银链般的卡定瀑布从岩壁上飘然而下，与藏传佛教形成一个美丽的传说，让人惊心动魄……
第4站：眼底存真;凝固在雪域佛国的日喀则
靓点：羊卓雍湖、扎什伦布寺、班禅新宫
日喀则后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。可以领略到万峰之宗——珠穆朗玛峰的雄险、雅鲁藏布江源头的奔放，可以看到嘎玛沟、樟木、亚东、吉隆的原始森林风光，可以游览有世界最高铜佛的扎什伦布寺、藏汉建筑艺术珠联璧合的夏鲁寺、同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的萨迦寺和白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园等。
第5站：静对珠峰，灵魂的洗礼
靓点：定日－协格尔、嘉措拉雪山、珠峰自然保护区、绒布寺、萨迦寺、绒布冰川、珠峰大本营
珠穆朗玛峰，世界的最高峰。峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰入云，雪线以下冰塔林立，其间夹杂幽深的冰洞，曲折的冰河，景色无比奇特。夜幕下的珠峰苍茫寂静，晨曦中的珠峰让您沉浸在转瞬即逝的宇宙变化中，而阳光下的珠峰则显示出威严的雄伟和深沉
漫步珠峰脚下仰望珠峰，您能感到生命被荒芜和寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才绝对的真实！
第6站：纳木措，前世今生的未了缘
靓点：天湖：纳木措、念青唐古拉雪山、藏北草原、羊八井地热田温泉
纳木错湖是镶嵌在藏北草原上的一颗明珠。湖平面海拔4718米，面积约1920平方公里，是世界上海拔最高的圣湖。念青唐古拉山的皑皑白雪与碧蓝的湖水相连，纳木措好似一个动人的童活世界。
近处的湖水轻快而又明亮，就像是江南流淌的小溪水；稍远处，湖水显得些许沉稳和含蓄，就像是小溪水汇入大江大河之中；最远处的湖水就像是奔腾入海的江河，显得凛然而又峻刻。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂。
我要让那里神圣的神灵、虔诚的喇嘛来净化我的灵魂，还要让那里浓郁的宗教气份来感化我，让自己那近乎麻木的心灵受到一点震撼……
行程安排：
第一天：各地－拉萨
乘班机前往拉萨，到达贡嘎机场(海拨约3000米)，接机后驱车回拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居。抵达拉萨后入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。
含：中/晚餐 宿：拉萨
第二天：布达拉宫-雪城-大昭寺-八角街
上午集中游览：布达拉宫 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；
游览：大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
含：早/中/晚餐 宿：拉萨
温情派送：
1、朝拜西藏的财神庙--扎基寺（供奉的是财神，敬神后特别灵验；这里是您虔诚的信仰，心灵的支柱）；
2、藏地原味地带--宗角禄康公园（布达拉山后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈；“石柳溢清”、“景石叠水”、“潭桥吟风”、“对景广场”、“卵石漫滩”、“九曲桥”等景点定会让您流连忘返）。
第三天：拉萨－雍布拉康－昌珠寺－泽当
早餐后出发，大约3小时左右，到达西藏历史、文化的发源地－泽当，位于藏南平原的南部，享有“西藏粮仓”的美誉，是著名的雅砻河谷风景区，在此地旅游，能让你真切地体会到进入了一个历史与神话、神人魔怪与王朝将相、真实与虚幻交织的灵异时空。
车行20分钟左右，到达西藏第一座宫殿－雍布拉康，意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。
行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂－昌珠寺，意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。为文成公主所建，寺内有镇寺之宝;珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展示。
由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。晚上住在泽当镇，在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说。
含：早/中/晚餐 宿：泽当
第四天：泽当－桑耶寺－泽当－拉萨
早餐后驱车约40分钟，到达西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士 “。
桑耶寺以其殿塔林立，楼阁高阔，规模宏大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博，技艺高超，绘塑精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。
桑耶寺在建筑上可谓内涵丰厚，据说整体结构是仿照古印度婆罗王朝位于摩羯陀的欧丹达菩黎寺建造，依照佛经中的大千世界布局。居中的乌策大殿代表须弥山，环绕的圆形围墙象征大千世界最外围的铁围山，平面近似坛城（曼陀罗）。其间，有象征日月的太阳、月亮殿，代表四大天王的四座佛塔，表示四方咸海中的四大洲和八小洲的各殿堂。中餐后返回拉萨，下午有充分的时间休整。
含：早/中/晚餐 宿：拉萨
第五天：拉萨－工布江达县－巴松错湖－林芝
拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。
含：早/中/晚餐 宿：拉萨
第六天：八一－鲁朗林海--南迦巴瓦峰--雅鲁藏布大峡谷中心码头－八一
该天游览方式一：早餐后从八一镇出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身只是一个方面，与绕山而行的雅鲁臧布江所造就的天下第一奇观；赴以世界上最深的峡谷－－雅鲁藏布江大峡谷著称于世。
该天游览方式二：早起乘车前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布林寺、大渡口古堡遗址，你还以去格嘎村自费沐浴温泉（5元人），洗去你一身的疲惫，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，然后返回八一镇。（往返约需2小时，派乡—直白为土路；往返300公里，门票自理）
含：早/中/晚餐 宿:八一镇
第七天：林芝－松多－巴杰塘草原－米拉山－甘丹寺－拉萨
早餐后延着川藏公路、尼洋河谷再翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，一路满怀舒畅、丰富满载的回拉萨市。途经【甘丹寺】乃黄教六大寺之首，由黄教创始人宗喀巴亲自创建，规模相当宏伟，寺名甘丹为受乐知足之意，占地15万平方公尺，主要建筑有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八键经院、宗喀巴灵塔祀殿等，文物收藏丰富，鸟语花香，山青寺美，力致壮丽。
含：早/中/晚餐 宿:拉萨
第八天：拉萨－羊卓雍湖－江孜－日喀则
上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体；环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇--江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺（门票自理），参观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄）；然后驱车前往日喀则。
含：早/中/晚 宿：日喀则
第九日： 日喀则－定日（协格尔）-珠峰绒布寺
早上乘丰田越野车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
含：早/中/晚 宿：绒布寺
第十天：珠峰绒布寺－大本营－日喀则
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(或选择马车)，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人,在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山口,在此回望珠穆朗玛峰.周围还可以看到卓奥友峰(海拔8201米),洛子峰(海拔8516米),马卡鲁峰(海拔8463米)等白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底.只有在这里,生命与天地宇宙才绝对的真实.
含：早/中/晚 宿：日喀则
第十一天：日喀则－扎什伦布寺－拉萨
参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔之后沿中尼公路返回拉萨.沿途欣赏雅鲁藏布江风光，后藏大漠风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉.
含：早/中/晚 宿：拉萨
第十二天：拉萨－纳木措－羊八井－拉萨
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40、室内60元 /人，请自备游泳衣，在当地买很贵)，晚上返回拉萨。
含：早/中/晚餐 宿：拉萨
第十三天：拉萨一日游（哲蚌寺、色拉寺）
早餐后，前往哲蚌寺参观。该寺庙是藏传佛教格鲁派寺院，与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。全名吉祥米聚十方尊胜洲。位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下，为格鲁派最大的寺院。午餐后，前往色拉寺，观看喇嘛的辨经会。所谓辩经，就是藏传佛教的一种学习方式，通过问答的形式来交流学习心得、领悟佛法。据说喇嘛们入寺后都是先学显宗再学习密宗。其中密宗主要以格鲁派规定的五部大论为主，学完这些经典通常需22至24年时间，通过辨经的形式，可以巩固学习成果和加深理解。
含：早/中/晚餐 宿：拉萨
第十四天：拉萨－各地（结束行程）
送飞机/火车，结束愉快的西藏之行。
备注：送飞机/火车服务仅一趟。
2008年9月-10月20日旅游报价：
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车型 |
等级 |
2人 |
3人 |
4人 |
5人 |
6人 |
7人 |
8人 |
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元/人 |
元/人 |
元/人 |
元/人 |
元/人 |
元/人 |
元/人 |
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丰田4500越野车 |
标准等
豪华等 |
11650
12300 |
9980
10830 |
9350
10100 |
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七座瑞风商务车
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标准等
豪华等 |
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8350
9250 |
7580
8360 |
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十一座金杯车 |
标准等
豪华等 |
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7520
8350 |
7300
8080 |
服务标准：
1、用车：旅游车；
2、住宿：全程入住星级标准酒店；单房差标准等620元/人 豪华等880元/人
3、用餐：全程13早26正（4人以下不含餐，因路程遥远，不可预计因素较多，本社可根据实
际情况安排1-2次路餐）；
4、门票：全程第一景点门票（ 布达拉宫、大昭寺、雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺、巴松措湖、
甘丹寺、珠峰、珠峰环保车费、扎什伦布寺、白居寺、羊卓雍湖、楚布寺、哲蚌寺、
色拉寺、纳木措），其余门票均自理；
5、导游：小车司机兼导游，（我社可提供藏族或汉族优秀中文导游服务，费用另计）
6、保险：代办最高赔偿10万元/人的旅游意外险（内宾，不含财产险）；
7、大交通费：成都－拉萨往返机票（含机建＋燃油费），我社可代定机票或火车票
报价不含：
桑耶寺游船费自理、巴松错湖游船自理、尼洋河风景区套票费自理、雅鲁藏布风景区、珠峰马费自理、羊八井温泉费自理、宗山古堡、帕拉庄园景区门票、航空保险（我社可提前代办，往返计40元/人），自费门票，边境证费，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）报名者，需付2000元/人机票款作为定金。收到定金时确认您的预定。
入藏手续：
因珠峰风景区为特别边境地区，请各位团友出发前在当地派出所办理边防证，边防证前往地为定日、珠峰。
入藏手续：赴西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。
A、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）；外宾另加收100元/人办理入藏批文、200元/人办理外国人旅行证以及200元/人办理非开放地区审批手续等差价，需提前1－2周将本人护照及签证当页复印件E-mail或传真我社028-85544588，以便办理相关手续！！
B、台湾同胞另加收300元/人的办理入藏批文等差价，需提前1周将台胞证复印件E-mail或传真我社028-85544588，以便办理入藏函！！！
C、国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前办理(免费)，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多。
进藏相关资讯：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太
饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康
等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物
请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾
馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋
参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，
以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，
注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以
外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地
区增加景点用以弥补。
8、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但
也可根据客人的口味适当调配。
9、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
10、拉萨海拔：3650米，林芝海拔3000米
11、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发
地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
12、西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期
的问题，所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或
延误，所产生的费用由游客自理。
13、旅途用车为小车时均是无旅游线路牌照的车辆，游客需对此情况明白无误，不得以此为理
由提起投诉（因为小型车辆没有旅游线路牌照）。在西藏当地由于车辆长时间高原行车，
如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程
和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解
决。
14、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动
时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如
果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承
担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我公司不承
担由此产生的任何责任。
15、在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。如果深入边境地区的景点（如珠峰、米林、班
公湖、古格王朝遗址等）则需要边境通行证，边境通行证可在户口所在地办理，也可到拉
萨办理（但在拉萨办理则需要付相应的手续费）；外国游客进入西藏，除需要护照、中国
签证外，还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉，入藏函等相关批件由我公司办理，
但相关审核材料由客人提供。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。
外国外交官和记者不得入藏。
【提醒事项】
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观
的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、
思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不
适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁
止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋
参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好
墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。更多西藏旅游攻略相关信息>>>
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、参团须知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
2、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
3、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
4、如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
5、请在出团前付清全款。
