行程建议：
第一天：各地/西宁
西宁自今已有2100多年的历史，他是高原上最古老的城市，有“青藏门户”之称。西宁机场接机送宾馆休息。
【宿西宁市 】/【晚餐】

第二天：西宁－塔尔寺－青海湖　约5小时，柏油路面
参观格鲁派六大寺院之一的塔尔寺，欣赏藏族艺术四绝唐卡、堆秀、酥花、木雕和严谨的佛法闻名于世，被誉为佛教的第二蓝比妮。日月山、唐朝文成公主进藏纪念厅和历史遗迹――日厅、月厅、倒淌河等。接下来前往我国最大的咸水湖－青海湖游览，湖面海拔3260米，湖水海天一色，蒙语为“库库诺尔”，意为“青色的湖”。（注：如4－8月间旅游，可增加鸟岛参观，费用为120元/人）
【宿西宁市 】/【早、午、晚餐】

第三天：青海湖－茶卡　约4小时，柏油路面
从黑马河镇离开青海湖需翻越海拔3840米的橡皮山山口在此可远望茶卡盐湖，茶卡盐湖已有3000多年的开采史。游客在此即可观赏盐湖风光，也可乘菜盐小火车直达采盐现场，观赏各种晶盐，有珍珠盐、水晶盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，100平方公里的盐湖据预测可供10亿中国人吃75年。
【宿茶卡盐湖宾馆】/【早、午、晚餐 】

第四天：茶卡－格尔木　约8小时，柏油路面
途中穿越柴达木盆地，从香日德农场继续沿109国道西行150公里即到诺木洪绿洲，“诺木洪文化”为青铜器时代晚期文化遗存，距今约2700多年。该文化遗址较好地展现了早期以畜牧业为主的羌人、吐谷浑等族先民在此生活的图景。沿途有时还可看到巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日等风光。
【宿格尔木】/【早、午、晚餐 】

第五天：格尔木/昆仑山口/沱沱河 约7小时，柏油路面
沿青藏公路南行，穿越茫茫戈壁，翻越海拔4767米的昆仑山口、过五道梁、风火山，在平均海拔4500米的高寒地带行驶，高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”。
【宿沱沱河招待所或兵站】/【早、午、晚餐 】

第六天：沱沱河/唐古拉山口/那曲 约7小时，柏油路面
过雁石坪、温泉、翻越海拔5231米的唐古拉山口，远望长江源头格拉丹东，感受地球第三极的雄伟风姿和变化莫测的高原气候，唐古拉山口下来不久，就到西藏境内的第一个县 “安多”，藏语意为“末尾或下部”这是青藏公路从格尔木出发700多公里路程的第一个县城，也是藏北最重要的交通枢纽。
【宿那曲】/【早、午、晚餐 】

第七天：那曲/纳木错/羊八井/拉萨  约6小时，柏油路面
穿越无边的羌唐草原，前往纳木错景区参观，湖面海拔4718米，面积1940平方公里，是我国海拔最高的大湖，仅次于青海湖，藏语意为“天湖”，在海拔5190米的那根拉山口观望纳木错，犹如镶嵌在草原上的一颗无暇翡翠；前行至湖边――扎西半岛；羊八井自费温泉后回拉萨。　　　　　　　　　　　　　　　　 【宿拉萨三星或准四】/【早、午、晚餐 】

第八天：拉萨本地游览
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 - 布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（有兴趣的客人还可以晚上自行前往观看喇嘛们晚课或其它法事活动）。游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。晚餐品尝别致的雪域风味餐饮。
【宿拉萨三星或准四星】/【早、午餐】

第七天：拉萨－成都－各地 全程飞行时间约5小时
上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。成都机场自行转机逗留约3-4小时，全程飞行时间约5小时。
【早餐】