7月24日、北京——平遥（620公里，全程高速），午餐于高速公路服务区。信步走在古老的明清街道上，高大的城墙、耸立的城门、城墙上的红灯笼、老字号、衙门府古意盎然。 住平遥
7月25日、平遥——西安（560公里，全程高速） 住西安
7月26日、西安参观，参观秦始皇兵马俑，华清池。西安是中国历史上建都朝代最多、历史最久的城市，先后有西周、秦、西汉、东汉、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐等13个王朝在这里建都。住西安
7月27日、西安——天水（400公里，高速） 住天水
到天水不能不看素有“东方博物馆”之美誉的麦积山石窟，若有幸雨中游麦积，更是慌入仙境；夜不能不看伏羲庙，因为它是国内规模最大、保存最完整的祭祀中华民族人文始祖伏羲氏的场所，面对祖先油然生思古之情。
7月28日、天水——兰州（350公里，部分高速）兰州是甘肃省的省会，或许也是黄河唯一穿城而过的城市，黄河母亲雕像、中山铁桥五泉山等都是游人在市内的好去处。兰州拉面有“一清、二白、三红、四绿、五黄”五大特点。以平凉路的金鼎牛肉面馆等最为有名。住兰州
7月29日、兰州——西宁（200公里，中午前可到达）午餐后参观塔尔寺，这是我国著名的喇嘛寺院，喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心，我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺）。欣赏寺内四绝：唐卡、堆绣、酥油花、木刻。住西宁
7月30日、西宁——青海湖（151公里，高速）途经日月山、倒淌河，日月山是青海农区和牧区的分界线，海拔3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。青海湖观日落，并可去藏族家家访。
★ 自青海湖开始已可被称为进入高原，旅行条件艰苦。同时房车的优势也会得到相应的体现，不仅可不局限于沿途为游客提供的固定旅店，还可随车携带足够的食品和新鲜蔬菜。住青海湖
7月31日、青海湖—茶卡（175公里，109国道）—格尔木（400公里，109国道）
青海湖观日出，茶卡观盐湖。 住格尔木
8月1日、格尔木—沱沱河（420公里，109国道） 住沱沱河
经过昆仑山口（海拔4767米）、唐古拉山口（海拔5231米），过五道梁，越横空出世的昆仑山脉。饱览昆仑雄姿，遥望
长江源头第一高峰―格拉丹东雪峰；感受青藏高原―世界屋脊―地球第三级―江河源头的雄伟气势和变化莫测的高原气候。全天感受“青藏苍茫”，适应随海拔升高不断出现的高原反应，并可在昆仑山和唐古拉山山口石牌前合影留念。
8月2日、沱沱河—那曲或当雄（450公里，109国道） 住那曲
游览长江第一桥，穿越可可西里无人区。进入藏北草原。这里盆地地带湖泊星罗棋布，草原富丽壮阔，牛羊肥美；境内也有终年披雪、气势磅礴、景象万千、人迹罕至的高原冰川型雪山。
8月3日、那曲或当雄—纳木错—拉萨（345公里，109国道） 住拉萨
纳木错，西藏三大圣湖之一。洋八井在雪山背景下的游泳池痛痛快快地洗一个“热水澡”，洗掉旅途中的疲劳。
8月4日、拉萨参观 住拉萨
上午雪顿节哲蚌寺晒大佛、大昭寺，下午色拉寺击掌辩经。
8月5日、布达拉宫，药王山（佛教壁画），八角街。布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。观罗布林卡藏戏、西藏博物馆
沿途主要景点门票：平遥古城120元/人，麦积山景区70，兵马俑90，华清池40，大雁塔45，兰州铁桥20，塔尔寺30，青海湖40，茶卡30，纳木错40，布达拉宫100，大昭寺30，色拉寺20。可根据个人喜爱选择参观。
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