日喀则，藏语称“喜噶次”，意为“如意庄园”， 已有500多年历史。它位于雅鲁藏布江及其支流年楚河汇合处的河谷中，平均海拔3850米。日喀则地区辖17个县和一个县级市。

　　公元1447年一世达赖根敦朱巴在日喀则兴建扎什伦布寺，日喀则渐兴，发展成为后藏地区的政治，经济，文化和宗教的中心。

　　日喀则地区是西藏主要的农业区，以日喀则市为地区中心，乃历代班禅驻锡地，后藏的政治和宗教活动中心，有著名的扎什伦布寺，世界最高峰--珠穆朗玛峰距该市二百多公里。

　　日喀则周围还有萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等著名的古寺。

旅游指南

　　日喀则位于年楚河与雅鲁藏布江汇合处，海拔 约3，900米，有500多年历史，也是西藏自治区第二大城市。由新路前往日喀则，距离280公里。拉萨、八朗学和吉日两间旅店之间的一段北京路上，每天早上07：30-20：00，有中巴开往日喀则，客满即开，票价￥38。行车约需8小时。

[日喀则市]

地区中心日喀则市占地面积8.92平方公里，是西藏的第二大城市。市内道路规划整齐，建筑形式独特，名胜古迹众多。第二世班禅索朗木曲朗、三世班禅罗桑顿珠、四世班禅罗桑曲结、第二世达赖根敦嘉措均为日喀则市人。　

[江孜]

　　江孜是西藏的第三大城镇，有６００多年历史，位于拉萨西南面２５４公里，海拔３９５０米。它是前藏通往后藏的重要补给站，也是前往印度、不丹的必经之地。不过它最著名的，还是在１９０４年的一段英勇抗战史。江孜城区不大，出名的景点如白居寺、宗山遗址等距离不远，可步行前往。

[萨迦]

这个位于海拔４２８０米的小城镇甚有特色。单是家家户户用红、白、黑三色涂成的外墙足以叫你对它产生好奇。它的来头的确不小，打着两个响当当的名号：藏传佛教“花教”发祥地、显赫一时的萨迦王朝所在地。

后藏物质条件明显不同，只有少量食店旅馆，驴子的铃声代替国产录像带的噪音；县城街上还没铺水泥，牲口驮着的木头车比机动车辆还多，仿佛时光倒流了200年。

[定日]

定日是往珠峰大本营或尼泊尔的必经之地，天气好的时候，可以在这里一睹珠峰的风采。

[聂拉木]

这是到达中尼边境前的最后一个小镇，海拔３７５０米。住宿选择较樟木为多，不少游客都会在此度宿一宵，第二天再出发前往边境检查站。

[拉孜]

这个中尼公路上海拔４０５０米的小镇虽然无甚可观，但却是前往珠峰大本营、尼泊尔边境的过路车辆、游客的重要补给站之一。

[樟木]

从聂拉木到樟木３０公里，约一个小时车程。离开海拔３８００米的拉木，来到这座海拔仅２３００的小山城，感觉一下就舒朗了许多。山坡上，错落有致落满了房屋。有不少尼泊尔人来这里做生意。因为是边境口岸，专程去尼泊尔的旅客都会来此短暂停留。也有一些游客，来参加尼泊尔一日游。