西藏的磕长头
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磕长头，是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。在各地通往拉萨的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂一毛皮衣物，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至拉萨朝佛。 磕长头的信徒绝不会用偷懒的办法来减轻劳累，遇有交错车辆故暂停磕头，则划线或积石为志，靠坚强的信念，步步趋向圣城拉萨。
于行进中磕长头，信徒们遵循这样的程序：首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵六字真言，读作“啊嘛呢叭咪哞”，是印度佛教密宗的“真宝言”（似汉地佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”）。一边念六字真言，一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重新开始。在此过程中，口与手并用，六字真言诵念之声连续不断。
还有一种为原地磕长头，于殿堂之内或外围，教徒们与信 徒们身前铺一毯，原地不断磕长头，只是不行步，余者与行进中的磕长头一样，或还愿，或祈求保佑，赐福免灾因不同心理意愿，而犹入无人之境；教徒们认为在修行中，一个人至少要磕一万次。叩头时赤脚，这样才表示虔诚。
还有一种是围绕着寺庙，依顺时针方向自寺院正门开始， 面向寺庙侧向行进磕头，亦是三步一磕，绕寺而行；或侧向寺庙，向前叩进，亦为三步一磕，口诵六字真言。
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西藏林芝旅游线路(成都出发)
2010西藏精品线路
| 我是在大陸工作的台灣人，想跟幾位大陸籍友人一起去西藏自助遊，我們沒要跟旅行社接洽,只有找當地的司機兼導遊包車玩。但是台籍遊客要辦理入藏證,這證件只能找旅行社代辦嗎?這樣的話我是不是就沒管道拿到入藏證了?
管理员回复：现在西藏规定台湾游客或外国入境游客都需要通过旅行社办理入藏函，在导游的带领下有组织进行旅游活动，不能自助游。 2010-3-14 23:13:06 |
| 打算去西藏，想网购一些缓解高反的药物，能推荐一下常用的吗？红景天还是高原安？最好能告诉我牌子，好从网上买？谢谢了。
管理员回复：高原安效用大点，牌子也很多，不过也无需提前购买，如果到了拉萨之后有反应，可以在各大药店买到，很方便。 2010-3-12 14:57:39 |
| 请问机场大巴停在什么路上?有具体地址吗?坐机场大巴到机场要多少钱？ 大概需要多长时间？
管理员回复：拉萨娘热路，民航总局院内。25元/人，一个半小时的车程，班车区间早上6点半到下午1点半，一个小时一趟。 2010-3-12 14:54:10 |
| 成都到拉萨的机票怎么都没有9折以下的啊？问题就是，到底有没有4-5折的机票？准备6月出行，携程和去哪网里面都没有9折以下的，但是看到成都旅行社的双飞7日游也才4000多一些.不解，求解惑？
管理员回复：6月份是西藏旅游的旺季，飞到拉萨的航班本来就不多，所以低折扣的机票非常少，至于旅行社能拿到那么低的价格是因为长期合作，能拿到团队票的缘故。 2010-3-12 14:50:24 |
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