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关于反走川藏线的一些注意事项及装备攻略?

更新时间:2017-02-28 小编:西藏旅游攻略网 0 786
自驾川藏线一直受广大朋友的青睐,似乎现在正走川藏线已经没有了新鲜感,最近有朋友在问我了,如果反走川藏线需要注意些什么呢?所谓反走川藏线其实就是以拉萨为出发点,成都为终点的一次自驾之旅。正走川藏线就是由成都出发,拉萨结束的一次旅行!

自驾川藏线一直受广大朋友的青睐,似乎现在正走川藏线已经没有了新鲜感,最近有朋友在问我了,如果反走川藏线需要注意些什么呢?所谓反走川藏线其实就是以拉萨为出发点,成都为终点的一次自驾之旅。正走川藏线就是由成都出发,拉萨结束的一次旅行!

自驾反走川藏线

相比正走川藏线,反走川藏线要准备的工作和需要克服的困难要多得多。正走川藏线即是成都到拉萨,是从平原逐步逐步到高海拔的地区,过程逐步适应中;而反走川藏线,拉萨到成都,则意味着你要先到达高海拔地区,那么高反是不容小觑的,因此建议提前半个月服用抗高原反应的药物--红景天!


||需要了解反走川藏线的注意事项?

川藏线冬季

由于此次自驾之旅基本都是在高原地区,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高原环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。


1、关于高原反应的应对措施?


1)什么是高原反应?

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。

自驾反走川藏线g

2)高原反应的预防?

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。


3)初次进入高原的应对措施?

a、如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要尽量的让自己安静的休息,活动尽量放的慢一些,多喝水,否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

b、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适,当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

c、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

d、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

特别注意

感冒了不能去西藏!!

感冒的时候,肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了,先治好感冒再出发。


||反走川藏线有哪些吸引人的地方?

川藏线

1、用时较少,虽然是同一条线,不过反走川藏线最终目标是成都,大家对于返程的时间比较容易把控,各景点所耗用的时间也是在可掌握范围内;

2、价格便宜,这主要是针对租车自驾和包车的,时间用得少,租赁车辆的费用就会相对少一些。


||川藏线上的限速路段


1)成都-雅安:全程:141km,90%路段限速120,部分路段限速100、80;

2)金沙江大桥到芒康:70KM,限速2小时40分,出城要换限速条。提示:在金沙江大桥进入西藏界,此处要检查和登记,请提前准备好每个人的身份证及车主驾驶证,行驶证;

3)竹卡到左贡:全程:110KM,出城要换限速条,限速40公里/小时(110KM);

4)左贡-邦达:全程:90km,中间还要换限速条,限速路段每小时限40公里;

5)邦达-八宿:全程:70km,行车时间约2小时30分,提示:99道拐非常险,少用刹车,挂低速档慢行,遇有水地方,尽量给刹车降温,有限速。每天晚上8点以后,邦达设岗禁行,车不准往八宿走;

6)八宿-然乌镇:90km,行车时间约2小时30分,要换限速条,在然乌收限速条;

7)然乌镇-米堆冰川-波密:126km,行车时间约4小时,中间还要换限速条;

8)波密-通麦大桥:90km,行车时间约3小时,中间还要换限速条;

9)鲁朗-林芝(八一镇):104km,行车时间约3小时,中间还要换限速条。


||反走川藏线和正走川藏线的装备差不多?

川藏线的饮食

衣物类

1、头巾2条【这个是装逼利器,遮好了比一切防晒霜都有用!西藏高原地区的强紫外线,准备2条可换洗】

2、防晒霜【最好是SPF50+以上的】

3、帽子、冲锋衣、冲锋裤、户外鞋、墨镜

4、手机、耳机、充电器、充电宝、相机!【漫漫长路,一路颠簸,听听音乐,还有这么好的风景,不拍下来就可惜了!】

5、身份证【这个一定不能忘记带!】一些相关证件;学生证等;护照, 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。


药物食品类

高原反应药:红景天、ATP、肌苷片等等。(葡萄糖最佳)

感 冒 药:白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片。维生素:维尔康。

消肺炎:头咆安苄胶囊、氧氟沙星。消炎药:螺旋霉素。

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布。

食品:葡萄干(个人主要推荐,既能做零食也能及时补充能量)干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍(补充维素)等(高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。)


||反走川藏线的住宿情况其实把正走川藏线反过来就是

川藏线上住宿

川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落,所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆,一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈,还有如果运气好,可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上,完全不用担心住宿的问题。


||不管是反正走川藏线都需要了解西藏当地的民俗风情?

川藏线上的藏民

1)神山崇拜:在藏区绝大部分的雪山在当地人心中,都是至高无上的。我们需要注意的是不要用手指指神山,而是应该掌心向上,五指并拢来示意,对待寺庙,佛像,经幡也是同样的方法。

2)玛尼堆:在藏区经常可以见到成堆的石头,放置在路口,或者山口,有很多的石头上什么都没有,但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇,甚至想取一块回家做为收藏。但请你注意,这是非常不好的行为,因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的,在当地人眼中有着非常重要的意义。因此,千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。

3)白塔:这也是在藏区经常可以见到的风景,甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种,具体代表的意义也有很多,靠近路口的一般是平安塔,靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔,包括玛尼堆,需要注意的除了不要用手指指外,还要注意:一定要按顺时针方向绕行。

4)寺庙:藏区的寺庙非常多,有很多甚至是宗教和建筑的经典,但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽,然后不要高声喧哗,别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的,特别在大殿里,如果需要拍照,一定要征的喇嘛的同意。有的寺庙甚至不允许女士进入,还有的寺庙虽然允许女性进入,但不允许穿着暴露(裙子都不可以)的女士进入,所以请女士自己注意。进入寺庙以后,遇到转经筒也可以用手去拨动他,让转经桶把里面的经文播撒向天际,但切记的也是顺时针方向拨动。在大殿中,除了很多的佛像外,一般还有一个,甚至几个比较高的座位,那是活佛或者寺庙主持的位置,千万不要用手去触碰,正确的方法是双手合十,对着座位敬拜,如果可能,也可以购买一些哈达去敬献。

5)遇到当地人,友善和微笑是最好的表达方式,打招呼的简单方式就是:五指并拢,掌心向上的抬几下,对方一定会给你一个微笑。

6)藏区的绝对禁忌:禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

7)吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。

8)禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

9)面见喇嘛最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;请避免提及钉戮、婚配等;在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇上佛事活动,最好静立默视或悄然离开;在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从滚滚人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵。

10) 有些游客未经同意偷看天葬,甚至将拍的照片拿出来炫耀,这类行为不妥。

11)在西藏饮食要注意,尽量饮用开水和吃煮熟的肉。最好在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料,否则自己尽量把水煮滚消毒后饮用。


||反走川藏线的常规线路推荐


第一天:拉萨—墨竹工卡—工布江达—八一镇—鲁朗(490KM)

第二天:鲁朗—通麦—波密—然乌湖 (342KM)

第三天:然乌—八宿—邦达—左贡(290KM)

第四天:左贡—芒康—竹巴龙—巴塘(255KM)

第五天:巴塘--理塘--桑堆--稻城(320KM)

第六天:稻城—亚丁—稻城(220KM)

第七天:稻城—桑堆—理塘—雅江—新都桥(358KM)

第八天:新都桥—康定—泸定—雅安—成都(420KM)


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  • 不好意思,这条线路台湾人不适合参加拼团。

  • 林芝可玩航拍機?

    现在没有规定不能航拍。

  • 感谢亲总结出来这么都得经验能让后边的小伙伴参考,我们这边也会监督司机让他们在车上给大家交代照相的问题,非常感谢,祝您生活愉快,工作顺利!

  • 雪域桃花的花期到底是什么时候?

      西藏“雪域桃花”主要是指西藏林芝市每年3月中旬—4月底的桃花开放期间,漫山遍野的野生桃花与高原雪山相互映衬的壮美景色。  由于林芝市幅员覆盖整个藏东南地区,海拔落差较大,各县区气候条件差异较大,桃花开放也呈现出次第交错的情况,其中以波密县、察隅县(海拔低、温暖湿润)桃花开放为最早、花期为最长,工布江达县(海拔高、气温偏低)的桃花开放为最晚。林芝市境内各地均有桃花分布,林芝桃花旅游文化节也结合各县区特色设立了六大会场。  我们设计的雪域桃花线路,综合考虑到林芝各景点的花期不同进行合理的规划,确保了行程中无论是在波密桃花沟,还是雅鲁藏布大峡谷,亦或是米林“桃花大道”总是可以欣赏到“雪域桃花”的绚烂绽放。

  • 在西藏,见到很多讨钱的小孩,该怎么办?

    如果是在大街上遇到小孩乞讨,这个看个人,愿意给就给,不想给就不给。如果在景区如寺庙门口尤其是地区的景点门口人比较多的,建议管好你的钱包和善心,一般给了一个孩子,就有会引来一大群孩子围住您,甚至发生哄抢事件。

  • 西藏的雨季在什么时间?

    西藏的雨季主要集中在7、8月份,尤其是林芝、波密一段时有塌方,不可预见性特高,第一天好好的路面,请注意在旅行之前考虑意外的行程耽搁。西藏的雨季,降雨大多在晚上,如果是有车辆跟随的常规旅行雨具是不必要的,如果要参加徒步活动的建议带雨衣。

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