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阿里攻略

  • HOT你要去西藏,这些冷知识你不得不去了解?

    你要去西藏,这些冷知识你不得不去了解?

    西藏不适合哪些人去? ​西藏林芝风光 由于西藏属于高原地区,,一般来说,大部分人去西藏旅行都是没有什么问题。 但是,如果有以下类型就不适合去往西藏了 1. 患有心脏病、脑血管、血液病 2. 患有呼吸系统疾病的 3. 患有癫痫、精神分裂、无法控制的糖尿病 4. 曾经有过高原病症的 5. 高危产妇 6. 患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的 高原反应有什么症状? 首先高原反应是根据人的体质分为轻微和严重的。 轻微的:头痛、耳鸣、气喘、全身乏力、失眠等症状 严重的:呕吐恶心、腹泻、脸色发紫等症…

    963 2017-02-03

  • HOT准备去稻城亚丁或者西藏等高原旅游的friends注意了!

    准备去稻城亚丁或者西藏等高原旅游的friends注意了!

    在积雪的山区太阳依然可以把皮肤晒黑、晒伤甚致烤焦。虽然衣服是最佳的防晒品,但对于衣服未能覆盖的地方则仍需适当地准备防晒霜。​防晒霜的防晒能力取决于防晒系数(SUN PROTECTION FACTOR ,简称 SPF),其意义为:延长被晒伤时间的倍数。例如:若直接曝晒在阳光下10分钟即导致晒伤的话,则使用SPF15 的防晒霜可使其时间延长15倍,也就是 150分钟后才会晒伤。使用时应注意不论哪种防晒霜,当汗流浃背时,它是很容易被汗水冲刷掉的,所以必须适时重涂,以确保防晒效果。而在西藏,只有SPF30--50的防晒霜才能阻挡强烈的高原紫外线,更好保护肌肤。

    1329 2017-01-16

  • HOT哪些人不能上高原旅行?

    哪些人不能上高原旅行?

    在打算上高海拔之前,一定要对自身状况有全面、准确的认识了解,不要盲目自信。尤其是第一次上高原者,最好进行一次较为全面的体检,根据检查结果和医生建议决定自己是否成行。​一般来说,凡有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病,严重贫血、高血压病和视网膜疾病患者,以及孕妇,均不宜进入高海拔地区。正患上呼吸道感染并发烧,体温在38度以上,或者虽在38度以下,但呼吸道及全身症状明显者,应暂缓进入高原。儿童正处于身体发育期,综合抵抗能力较差,对高原低氧环境十分敏感,缺氧后比成人更容易引发高原病,而且后果较为严重、持久。根据有关研究和经验,建议尽量别带10岁以下孩子去高海拔。比较安全的年龄是在十几岁以上,一般按照14岁…

    1329 2017-01-16

  • HOT【高原贴士】高原环境对人体的影响

    【高原贴士】高原环境对人体的影响

    高原上有许多自然特点,居住平原的人进入高原后,在低压、缺氧条件下,人体要进行一系列适应性调节,以达到其适应高原生活的目的。机体在调节适应过程中,临床上即可出现一些症状(也称应激反应),这些反应随每个人的年龄、性别、健康状况、精神状态等因素不同,反应程度亦有显著的差异。 ​ 1、呼吸系统的变化: 在平原,正常人每分钟呼吸次数平均为18次。轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重频率也进一步加快,人们可感到胸闷气短,经适应后,逐渐恢复到原来水平。肺通气量的加大是人体缺氧情况下的代偿适应性机能。 2、循环系统的变化: (1)脉博(心律)频率:平原地区正常人每…

    1008 2017-01-16

  • HOT去西藏旅游你需要知道的民俗文化!

    去西藏旅游你需要知道的民俗文化!

    西藏一直以来是众多的游客向往的天堂,每年前往去西藏的也越来越多,但是你去之前最好了解一些当地的民族风俗文化,那么西藏有哪些民族风俗文化呢?磕头与鞠躬磕头:朝觐佛像、佛塔、活佛及拜谒长者时的一种礼仪。磕长头,要两手合掌高举过头,自顶、自额、至胸拱揖三次,然后匍匐在地,伸直双手划地,如此反复进行。在寺庙中磕短头,可合掌连拱三次,然后拱腰到佛像脚下,用头轻轻一顶,表示诚心忏悔。拜谒活佛、长者,磕短头表示尊敬祝福。鞠躬:藏族在日常生活中见到长者、平辈都有不同的鞠躬致礼方式。见到长者或尊敬的人,要脱帽,弯腰45度,帽子拿在手上,接近于地面。见到平辈,头稍稍低下即可,帽子可以拿在胸前,这时的鞠躬只表示一种…

    955 2017-01-13

  • HOT去西藏旅游哪些地区需要办理边防证?

    去西藏旅游哪些地区需要办理边防证?

    进藏到拉萨并不需要边防证,但如果去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱这些边境地方或者管制地带,就需要事先在本人户口所在地办理边防证,通常是派出所或出入境管理局。 ​ 边防证模版怎么办理边防证?拉萨市党政机关、企事业单位工作人员,通过所在单位政工人事部门开具介绍信,单位主管领导审核批准方可办理;拉萨市暂住人口、常住人口由当地派出所开具介绍信,审核批准方可办理,区外旅游人员,需通过旅行社才能办理,在拉萨有接待单位的,则可以不通过旅行社,以上需办理《边境通行证》者均到西藏公安边防总队办理。拉萨市七县、经开区、柳梧新区的,在拉萨市市民服务中心办理;昌都市和那曲地区的,在当地公安处办理,其…

    1658 2017-01-03

  • HOT西藏的传奇阿里历史悠久而神秘

    西藏的传奇阿里历史悠久而神秘

    有人说,阿里是生命禁区,高寒缺氧、条件艰苦;也有人说,阿里是一段传奇,历史悠久、神秘厚重。对于从未去过阿里的我来说,阿里,一定是个有故事的地方! 阿里的路 从拉萨到阿里,1500多公里。笔直的路似乎没有尽头,连着天、挨着云,四周草地辽阔、雪山连绵、湖泊空灵,一路别样的荒野之美简单又震撼。 阿里的车牌“藏F”开头,一直被戏称是代表着一个扳手,因为从前前往阿里的路途遥远,路况差,每一个司机不得不练就随时拿起扳手修车的本事。然而我们一路乐得清闲。 在阿里,有一个字总被人提及,那就是“路”。 …

    523 2016-12-30

  • HOT世界屋脊的屋脊阿里--神山“冈仁波齐”

    世界屋脊的屋脊阿里--神山“冈仁波齐”

    长久以来,西藏被称之为世界的屋脊,而阿里又被称为西藏的屋脊。在这片被誉为“天上阿里”的雪域高原上,带你领略沿途的奇美风光,感受神奇的自然之力,品味特色的风土人情。 ​ 神山岗仁波齐,山顶高度海拔6656米,是中国冈底斯山脉主峰,也是冈底斯山脉第二高峰,是中国最美的、令人震撼的十大名山之一,屹立在西藏阿里地区普兰县境内,地理上位于中、印、尼三国边境,素有“阿里之巅”的誉称;是藏传佛教、苯教、印度教等众多教派的圣地,世界的中心。佛教徒认为,玛旁雍错是最圣洁的湖,是胜乐大尊赐予人间的甘露,圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。 走进阿里,朝拜净化心灵的神山圣湖;…

    489 2016-12-26

  • HOT阿里美丽的措勤县

    阿里美丽的措勤县

    措勤县位于西藏自治区中西部、阿里地区东南部、冈底斯山中段北侧。总面积22980平方千米。总人口1万人。措勤,藏语意为“大湖”,因距县驻地东部10多 千米处的“扎日南木错”大咸水湖而得名。 人文景观措勤县内位于达雄区本部的布噶寺和位于门董乡东部的门董寺,两寺都信奉白教。辖区内常住居民均系藏族,信仰藏传教中的白教,有少部分人信仰苯教。 措勤人民历来以勤劳、勇敢、聪明、豪爽、好客、忠实而著称。 ​ 自然风光扎日南木错为西藏自治区的大型咸水湖之一,面 积100000hm,海拔4613m。湖中大小岛屿栖息着众多的鸟类。湖畔绿草如茵,野花竟开,真是鸟语花香的…

    944 2016-12-26

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