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玛旁雍错摄影攻略

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玛旁雍错被称为圣湖之王，是世界上多个宗教认定的圣湖。位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。由于圣湖的地位，所以每年都有来自世界各地的朝圣者来此转湖。所以这里是拍摄美丽的湖泊景观兼具转湖的人文景象的绝佳之地。

当太阳从东方的湖面渐次跳出来，玛旁雍错被晕染的一片金黄。湖的南面，雄奇的纳木那尼倒映在湖水质中；湖的北边，神山冈仁波齐从山尖开始一点点被太阳的光芒招摇成金红。漫步湖畔，金波粼粼，水鸟齐鸣。假若你不辞辛苦地登山吉乌寺的小山顶，那就更是占据了拍摄玛旁雍错的一个制高点，四周美景一览无遗地被收入镜头。

一、拍摄地点

吉乌寺

吉乌寺的名气源于绝大多数到圣湖玛旁雍错的游人都会选择在吉乌寺山脚下的吉乌寺住宿。到达后的次日拂晓趁着天还没亮就要早早爬上吉乌寺的小山坡，以便拍摄玛旁雍错的日出和日落，与远方冈仁波齐的日照金山。吉乌寺位于玛旁雍错的西岸，面朝湖水，正好是太阳从湖面升起的方向。除了拍摄湖景，从这个位置还可以拍摄到吉乌村。纳木那尼峰、冈仁波齐峰以及牧归的牛羊等场景。傍晚日落时分的吉乌寺也是拍摄纳木那尼峰的玛旁雍错湖光山色的绝佳位置。另外，从吉乌寺向东北方向走约1公里有一处小山坡，这个坡顶上恰好可以看到吉乌村所在的湖湾，纳木那尼峰倒影在湖水中，因为雪山在南面，阳光多为侧顺光，早晚都比较适合拍摄。

楚古寺

玛旁雍错四周现有5座寺庙，而楚古寺是其中最大的一座。楚古寺在藏语中得意思是“浴门”，顾名思义这里也是圣湖每年夏季举行沐浴仪式的最重要场所。

楚古寺位于玛旁雍错的南边，紧靠湖岸，距离吉乌寺越20公里。这里的位置极佳，从寺顶望去湖水就在脚下，湖天一色的远方就是冈仁波齐峰，神山和圣湖皆可以入镜头，号称最佳拍摄角度。不过，如果不是包车前往，徒步行进还是比较耗费体力的。夏季比较容易拍摄到在此沐浴的印度和尼泊尔信徒。

拉昂错

拉昂错也被称为鬼湖，原本与玛旁雍错是连在一起的，后因地质变化而隔开。传说拉昂错又被称为鬼湖是因为有人转湖的时候不小心喝了湖中的水不幸身亡而死才得名。拉昂错的神奇之处在于，虽然现在还有水道与玛旁雍错相连，但它却是不同于玛旁雍错的咸水湖。玛旁雍错有大量的鱼类和水鸟，而拉昂错四周全无生气；。

狼桑错的拍摄点距离吉乌寺约10公里，越野车可以直接开到湖边。纳木那尼峰和鬼湖可以同时纳入画面。鬼湖湖面的结冰期也比玛旁雍错要更长一些，适合拍摄冰雪消融的湖景。

二、景点特色

玛旁雍错号称西藏的圣湖之王，它被赋予了太多的神话色彩，在藏传佛教中占有特殊地位。因路途遥远不易到达，这里的自然风光更是纯净通透，拍摄时更容易表现出阿里地区的荒原美景。

圣湖的四面还有四水之源：东面是马泉河，北面是狮泉河，西面是象泉河，南面是孔雀河。以天国中的马、狮、象、孔雀四种神物命名的这四条河，分别又是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头。被誉为“神女峰”的纳木那尼峰海拔7694米，是阿里地区的最高峰。在玛旁雍错湖畔望去，纳木那尼近在咫尺，且顶峰平缓，丝毫不显陡峭。它与山脚下的玛旁雍错一起构成了一幅阿里地区的完美山水画。此外，玛旁雍错的周遭还有不少的寺庙，如吉乌寺、楚古寺等。以这些带有宗教色彩的建筑作为画面的前景更能展示出玛旁雍错作为圣湖之王的特质。在湖畔的吉乌寺附近，地势起伏不平，更容易派出高原山影下的景深和层次感。

所以玛旁雍错也是一个集自然风光与人文题材为一体的大美拍摄地。拍得的每张图片都仿佛蕴涵着神圣感和虔诚感。

三、拍摄计划

圣湖玛旁雍错的拍摄同神山冈仁波齐同属阿里地区线路，一般在做旅行计划时都将二者并列在一起。到圣湖玛旁雍错拍摄通常也要采取从拉萨包车的形式，从拉萨出发到玛旁雍错一般需要四天的时间，具体行程可参照神山冈仁波齐的摄影计划。如果没有转湖的计划安排，那么在圣湖玛旁雍错湖畔住一宿是不错的主意，这样就能拍摄到圣湖一晚一早两次绝佳的光线。拍完玛旁雍错的日落和日出后，可以赶往附近的鬼湖拉昂错和纳木那尼峰，之后返回国道219线的沿途都可以拍摄到冈仁波齐峰。

如果选择跟随朝圣队伍转湖拍摄，那么痛冈仁波齐峰的转山一样，至少需要再多安排两天的时间，这还只能转一个小圈。完整的一大圈约有84公里，转下来得3天时间。不过，除非是想拍摄一些关于朝圣者的人文题材作品，否则一般不建议转湖拍摄。一是在高原上特别浪费体力；二是因为玛旁雍错的景色缺乏变化，即使转湖一周也难以拍摄到超越吉乌寺湖畔的精品。因此，拍摄圣湖玛旁雍错通常还是以吉乌寺为中心进行。

四、特别提醒

玛旁雍错与冈仁波齐一样属于边境地区，所以出发前办好《边境通行证》是必须的。从定日的鲁鲁检查站开始，途中会有多个关卡查验边境证。

转湖按顺时针方向徒步，完整的一圈需要3~4天时间。注意保护好圣湖周围的环境，切不可随意乱丢垃圾。摄影者只需根据个人的体能状况和兴趣偏好选在在玛旁雍错的拍摄地点，并非每个人都具备转湖的体力和时间。

交通：一般旅客会以即乌寺边的一条小村庄为落脚点，位于大金东南30公里，从神山前往，如非包吉普车，就只有在大金或者到巴噶检查站等便车，价格在30-70元不等。至于如何前往神山，可详见神山的交通。

住宿：靠在即乌寺山脚的小村，有两间由藏人经营的无名字旅店，住宿每位收费20元/人。这小村由10间土屋组成，没有饭馆，南面的旅店提供素菜白饭，每顿10元，最好带方便面或干粮，店内有火炉和燃烧用的牛粪，可自行煮食。

转湖：圣湖周围约60公里，转湖需时2天，顺时针方向，需带备食物，除第二晚要在野外度过外，沿途均有寺庙可供住宿

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